CASE 01
背中〜ウエストラインが変化
体重-4kg
期間3ヶ月
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
最大3名までのセミパーソナルと、
完全個別のマンツーマン。
価格を抑えて続けたい方も、
1対1で丁寧に見てもらいたい方も、
お身体の状態や目的に合わせて選べます。
無料体験では、
マンツーマンでお身体の状態を確認し、
あなたに合う通い方をご提案します。
セミパーソナルは
1回あたり ¥2,200（税込）〜
価格を抑えながら、
トレーナーに見てもらえる通い方です。
そのお悩み、
ラムアが解決します。
「最近1kg増えた…」
「前は簡単に戻っていたのに…」
「体力が落ちてきた…」
そんなお悩みを感じ始めた方にも、
ラムアでは年齢や体力に合わせた
トレーニングをご提案しています。
ダイエットはもちろん、
体力づくり、姿勢改善、
お腹まわり・下半身の引き締めを目的に
通われる方が多くいらっしゃいます。
一人ひとりのお身体と目標に合わせて取り組んだ実例です。
横にスワイプして事例をご覧ください
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
脚ライン・ヒップラインがすっきり。
下半身をより綺麗に見せたい方にも選ばれています。
無理なく、女性らしいラインへ。
体重だけでなく、姿勢や見た目の印象にも変化が。
見た目のラインと機能性を整える身体づくりへ。
脚の見え方が変わり、立ち姿もすっきりした印象に。
横張りがすっきりし、下半身のシルエットに変化。
女性特有の“脚の横張り”が気になる方にもおすすめです。
※効果には個人差があります。※写真は会員様の実例です。※ご本人の許可を得て掲載しております。
ラムアが大切にしているのは、
女性らしいメリハリのあるラインを目指しながら、
必要な筋肉を鍛えることです。
「痩せたいけれど、筋肉がつきすぎるのは避けたい」
「肩まわりや前ももばかり張ってしまうのは不安」
そんな女性のお悩みに寄り添いながら、
一人ひとりの身体に合わせたトレーニングをご提案します。
無理に重さを追うのではなく、
フォームや可動域を丁寧に確認しながら、
日常でも動きやすい身体づくりを大切にしています。
ただ体重を落とすだけでは、
本当に綺麗に見える身体になるとは限りません。
春日原・大野城店では、ラットプルを使ったトレーニングも取り入れ、
背中から姿勢を整えること、
肩甲骨まわりを正しく使えるようにすることを大切にしています。
お腹まわりや下半身だけでなく、
背中、二の腕、肩まわりにも丁寧にアプローチ。
後ろ姿や上半身のラインまで、すっきり見える身体づくりをサポートします。
体重の変化だけでなく、
立ち姿や服を着た時のシルエットまで
綺麗に見える身体を目指します。
女性が安心して、無理なく通い続けられるように。
ラムア春日原・大野城店では、空間・立地・サポートのすべてを大切にしています。
周りの目を気にせず、自分の身体と向き合える女性専用空間。
運動初心者の方にも、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。
春日原駅から徒歩2分、JR春日駅から徒歩5分。
お仕事帰りやお買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。
近隣パーキング利用時の駐車場代補助もあるため、お車でも通いやすい店舗です。
ベビーサークルを用意しているため、小さなお子様連れの方にも通いやすい環境です。
子育て中でも、無理なくご自身の身体づくりを始められるようサポートします。
ラムアは8年にわたり、
女性の身体づくりと向き合ってきました。
そんな中でいただいた女性の声をもとに、
ラムアのセミパーソナルは生まれました。
あなたに合ったトレーニングで、
成果も、続けやすさも、
どちらも大切にしたプランです。
1回あたり ¥2,200（税込）〜。
無理なく通えるから、運動を習慣にしやすい料金設計です。
価格を抑えながらも、しっかりサポートが届く形にしています。
ただ体重を落とすだけではなく、姿勢やラインまで整えることを大切にしています。
お腹まわりや下半身、背中まわりなど、気になる部位に合わせてサポートします。
最大3名までの少人数制だから、フォームや動き方を確認しながら進められます。
全員が同じメニューを行うのではなく、お身体の状態や目的に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
食事やホームケア、日々のちょっとしたお悩みもLINEで相談できる環境を整えています。
一人で悩まず、続けやすい形でサポートします。
セミパーソナルは1回¥2,200〜（税込）
完全個別のマンツーマンは1回¥3,960〜（税込）
女性限定／最大3名までの超少人数制・月額制
週1回ペースで始めたい方へ
¥11,880（税込）
週2回ペースで変えたい方へ
¥19,800（税込）
しっかり通いたい方へ
¥22,000（税込）
完全個別で丁寧にサポート・月額制
週1回ペースで整えたい方へ
¥15,840（税込）
しっかり変えたい方へ
¥31,680（税込）
短期集中したい方へ
¥39,600（税込）
OPTION
※表示価格はすべて税込です。
TICKET SYSTEM
忙しい月もムダになりにくく、短時間でもしっかり通える。LAMUAの月額制は、生活リズムに合わせやすい設計です。
月4回プランで2枚利用。
使えなかった2枚が残ります。
翌月は新しい4枚に、
繰越2枚を足して使えます。
繰越OK／毎月コース変更OK／追加料金なし
クレジットカード・銀行口座振替がご利用いただけます。
ご不明点は無料体験時にお気軽にご相談ください。
体験時にシューズは不要です
女性が安心して、
自分のペースで続けられるように。
「続けられること」を大切にしています。
運動が苦手な方でも、安心して始められます。
身体に無理のあるトレーニングは行いません。
押し売りやサプリ販売などは行っていません。
短期間で無理に変えるのではなく、
女性が安心して続けられる環境を大切にしています。
実際にいただいたお声をもとに、読みやすく整えて掲載しています。
「私にもできそう」と感じられる声をご覧ください。
無料体験に行き、1回で自分に合っていると確信したので即入会しました。他よりもリーズナブルな価格なのも決め手です！自分なりに食事も気をつけましたが、厳しいダイエットなどはしなかったです。トレーナーさんから色々アドバイスを頂き、楽しくトレーニングできたので、最終的には−13キロ、体脂肪率は30→18まで落とすことに成功しました！
3ヶ月で4キロの減量に成功し、会社では「痩せたね！」「足が細くなったね！」と言われました。コンプレックスだった太ももの隙間がはっきりできて、お尻もキュッと引き締まりました！その人にあったトレーニングをしてもらえるので、理想の体型を目指して無理なく続けられます。
年齢とともに体型の崩れが気になり、仕事柄定期的に通うのは難しいかなと思っていたところラムアを見つけ通い始めました。運動が苦手な私にでもできるメニューをトレーナーさんに教えてもらいながら、気負いなく続けられるペースで通えているので、リフレッシュにもなってます！
産後太りが4年経っても解消されず、ダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富です！30分から通うことができ、ジムでしか使えない器械を使ったトレーニングの他に、自宅でできるトレーニングやストレッチをたくさん教えていただけるので、自宅でも継続することができました！
改善したい部位、その時の体調に合わせてトレーニングしてくださるので、ありがたいです♡綺麗に女性らしく痩せたい方におすすめです♡いつも楽しくトレーニングしてくださりありがとうございます！
スタジオに行くまで緊張していましたが、優しい雰囲気で迎えてくださり、自分の希望を丁寧にヒアリングしてくださいました。トレーニングでは、今の状態をしっかりみていただき、希望を叶えるために必要なトレーニングをご提案。また理由もしっかり説明していただき、納得しながらトレーニングを進めることができました。全てにおいて納得・満足した上で入会させていただきました。
初めての方でも、
安心してご来店いただけます。
WEBからご希望の日時を選んでご予約ください。事前に気になることがあれば、ご相談いただけます。
ご予約時間に合わせてご来店ください。初めての方でも迷わないよう、スタッフが丁寧にご案内します。
体型のお悩みや目標、運動経験を丁寧に確認します。無理な提案や勧誘は一切ありません。
お身体の状態に合わせて、初心者の方にも分かりやすくサポートします。きつすぎる内容は行いません。
体力に自信がない方や、ジムが初めての方もご安心ください。
無理なく続けられる通い方を、一緒に確認していきます。
初めての方が不安に感じやすいことを、
わかりやすくまとめました。
はい、大丈夫です。運動が苦手な方やジムが初めての方にも合わせて、無理のない内容から丁寧にサポートしています。
はい。春日原駅から徒歩2分、JR春日駅から徒歩5分の通いやすい立地です。お仕事帰りやお買い物の前後にも立ち寄りやすい店舗です。
専用駐車場はありませんが、近隣パーキング利用時の駐車場代補助があります。お車でお越しの方も安心してご来店いただけます。
はい、春日原・大野城店はベビーサークルを完備しているため、小さなお子様連れの方も通いやすい環境です。
はい、親子で通われる方もいらっしゃいます。10代の方にもご利用いただけますので、年齢や体力、目的に合わせて無理なくサポートいたします。
はい。最大3名までの少人数制のため、フォームや動き方を確認しながら進めます。必要なタイミングで丁寧にサポートします。
無理な勧誘や押し売りは行っていません。無料体験では、お身体の状態や目標、ご予算に合わせて、無理なく続けやすい通い方をご提案します。
月途中でのご入会の場合は、その月に何回通いたいかをお伺いした上で、回数に応じた料金からスタートしていただけます。そのため、月末だから損をするということなく、無理なく始めていただけます。
駐車場、子連れ対応、持ち物、支払い方法など、
店舗ごとに異なる内容も詳しくまとめています。
無理な勧誘はありません。
お身体の状態や目標に合わせて、続けやすい通い方をご提案します。
春日原・大野城店の営業時間・アクセス情報です。
春日原駅より徒歩2分・JR春日駅より徒歩5分
初めてご来店される方も安心できるように、
店内写真と道順動画をご確認いただけます。
明るく清潔感のある空間で、初めての方も安心してトレーニングを始められます。
少人数でも動きやすい空間で、フォームを確認しながら丁寧に進めます。
姿勢や身体の使い方を確認しながら、無理なく続けられる内容をご提案します。
春日原駅西口から店舗までの道順をご確認いただけます。
春日原駅から店舗までの道順を、続きの動画でご確認いただけます。
近隣パーキングから店舗までの道順をご確認いただけます。
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、
一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。
女性専用ジムでの経験を活かし、無理なく続けられるサポートを。
はじめまして。ラムア春日原・大野城店トレーナーのYoshiyukiです。
これまでに、最大手24時間ジムで2年間、その後、女性専用パーソナルジム「UNDEUX SUPERBODY」で2年間勤務し、幅広いお客様のダイエットやボディメイクをサポートしてきました。
女性専用ジムでの指導経験を活かし、運動が初めての方や、ジム通いに不安がある方にも、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。
私自身も、筋トレを始めてから身体の見た目が大きく変わり、自分に自信を持てるようになった経験があります。
身体が変わることで、気持ちまで前向きになれることを、私自身が実感してきました。
だからこそ、「自分にできるかな」と不安を感じている方にも、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートしたいと思っています。
ラムア春日原・大野城店では、お客様一人ひとりの目標やお悩みに寄り添いながら、「なりたい自分」に近づけるようサポートいたします。
ノルマなし。
フレックス制度導入。
仕事とプライベートを両立しながら、
「トレーナーになってよかった」と感じられる働き方を。