CASE 01
背中〜ウエストラインが変化
体重-4kg
期間3ヶ月
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
＼ 熊本エリアで好評につき店舗展開中 ／
通いやすい店舗をお選びください
水前寺・大江店は、
綺麗に痩せたい女性のための
女性専用パーソナルジムです。
最大3名までのセミパーソナルと、
完全個別のマンツーマンを選べます。
価格を抑えて続けたい方も、
1対1で丁寧に見てもらいたい方も、
お身体の状態や目的に合わせて通い方を選べます。
無料体験では、
お身体の状態やお悩みを確認しながら、
あなたに合う通い方をご提案します。
水前寺・大江店は、
スタバ大江近く、熊本学園大学近くの通いやすい立地です。
ゆめマート大江の無料駐車場をご利用いただけるため、
お車でお越しの方にも通いやすい店舗です。
体験時はレンタルウェアのご用意もあるため、
まずは気軽に試してみたい方にも安心です。
セミパーソナルは
1回あたり ¥2,200（税込）〜
価格を抑えながら、
トレーナーに見てもらえる通い方です。
そのお悩み、
ラムアが解決します。
「最近1kg増えた…」
「前は簡単に戻っていたのに…」
「体力が落ちてきた…」
そんなお悩みを感じ始めた方にも、
ラムアでは年齢や体力に合わせた
トレーニングをご提案しています。
ダイエットはもちろん、
体力づくり、姿勢改善、
お腹まわり・下半身の引き締めを目的に
通われる方が多くいらっしゃいます。
一人ひとりのお身体と目標に合わせて取り組んだ実例です。
横にスワイプして事例をご覧ください
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
脚ライン・ヒップラインがすっきり。
下半身をより綺麗に見せたい方にも選ばれています。
無理なく、女性らしいラインへ。
体重だけでなく、姿勢や見た目の印象にも変化が。
見た目のラインと機能性を整える身体づくりへ。
脚の見え方が変わり、立ち姿もすっきりした印象に。
横張りがすっきりし、下半身のシルエットに変化。
女性特有の“脚の横張り”が気になる方にもおすすめです。
※効果には個人差があります。※写真は会員様の実例です。※ご本人の許可を得て掲載しております。
ラムアが大切にしているのは、女性らしいしなやかなラインを目指しながら、必要な筋肉を整えることです。
無理に高重量で追い込むのではなく、フォームや可動域を丁寧に確認しながら、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングをご提案します。
ただ体重を落とすだけではなく、姿勢や呼吸、身体の使い方を整えながら、女性らしいラインづくりを大切にしています。
反り腰・猫背・巻き肩、くびれや下半身のラインなど、見た目の印象に関わるお悩みにも寄り添い、立ち姿まで綺麗に見える身体づくりをサポートします。
水前寺・大江店ならではの通いやすさと、
女性の身体に合わせたサポートをご用意しています。
周りの目を気にせず、自分の身体と向き合える女性専用空間です。運動初心者の方にも、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。
水前寺・大江店は、スタバ大江近く、熊本学園大学近くの通いやすい立地です。
ゆめマート大江の無料駐車場をご利用いただけるため、お車でも安心してご来店いただけます。お買い物ついでや、お仕事帰りにも通いやすい店舗です。
体験時はレンタルウェアをご用意しています。更衣室・ウォーターサーバー・鍵付きロッカーも完備しているため、初めての方でも気軽にお試しいただけます。
ラムアは8年にわたり、
女性の身体づくりと向き合ってきました。
そんな中でいただいた女性の声をもとに、
ラムアのセミパーソナルは生まれました。
あなたに合ったトレーニングで、
成果も、続けやすさも、
どちらも大切にしたプランです。
1回あたり税込2,200円〜。無理なく通えるから、運動を習慣にしやすい料金設計です。
価格を抑えながらも、しっかりサポートが届く形にしています。
ただ体重を落とすだけではなく、姿勢やラインまで整えることを大切にしています。
お腹まわりや下半身、くびれづくり、姿勢のお悩みなど、気になる目的に合わせてサポートします。
最大3名までの少人数制だから、フォームや動き方を確認しながら進められます。
全員が同じメニューを行うのではなく、お身体の状態や目的に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
「何が正解かわからない...」
そんな迷いも、食事やホームケア、日々のちょっとしたお悩みもLINEで相談できます。
一人で悩まず、続けやすい形でサポートします。
ラムアでは、価格を抑えて続けやすいセミパーソナルと、
より丁寧に見てもらえるマンツーマンのどちらもご用意しています。
最大3名までの少人数制。価格を抑えながら、一人ひとりの動きを確認してサポートします。
1回あたり ¥2,200（税込）〜
少人数でフォームを見てもらいながら、無理なく続けたい方へ。
トレーナーと1対1で、姿勢・フォーム・目的に合わせてより細かくサポートします。
1回あたり ¥3,960（税込）
姿勢改善・ボディメイクを、より丁寧に見てほしい方へ。
女性限定／最大3名までの少人数制
運動習慣をつけたい方へ。
¥11,880（税込）
習慣化しながら、無理なく成果を出したい方へ。
¥19,800（税込）
短期間で頻度を上げたい方へ。
¥22,000（税込）
完全個別で、より丁寧にサポート
忙しい方でも始めやすいプラン。
¥15,840（税込）
より細かく身体を見てほしい方へ。
¥31,680（税込）
頻度を上げて、丁寧に進めたい方へ。
¥39,600（税込）
OPTION
※表示価格はすべて税込です。
女性が安心して、
自分のペースで続けられるように。
「続けられること」を大切にしています。
運動が苦手な方でも、安心して始められます。
身体に無理のあるトレーニングは行いません。
押し売りやサプリ販売などは行っていません。
短期間で無理に変えるのではなく、
女性が安心して続けられる環境を大切にしています。
実際にいただいたお声をもとに、読みやすく整えて掲載しています。
「私にもできそう」と感じられる声をご覧ください。
無料体験に行き、1回で自分に合っていると確信したので即入会しました。他よりもリーズナブルな価格なのも決め手です！自分なりに食事も気をつけましたが、厳しいダイエットなどはしなかったです。トレーナーさんから色々アドバイスを頂き、楽しくトレーニングできたので、最終的には−13キロ、体脂肪率は30→18まで落とすことに成功しました！
3ヶ月で4キロの減量に成功し、会社では「痩せたね！」「足が細くなったね！」と言われました。コンプレックスだった太ももの隙間がはっきりできて、お尻もキュッと引き締まりました！その人にあったトレーニングをしてもらえるので、理想の体型を目指して無理なく続けられます。
年齢とともに体型の崩れが気になり、仕事柄定期的に通うのは難しいかなと思っていたところLAMUA（ラムア）を見つけ通い始めました。運動が苦手な私にでもできるメニューをトレーナーさんに教えてもらいながら、気負いなく続けられるペースで通えているので、リフレッシュにもなってます！
産後太りが4年経っても解消されず、ダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富です！30分から通うことができ、ジムでしか使えない器械を使ったトレーニングの他に、自宅でできるトレーニングやストレッチをたくさん教えていただけるので、自宅でも継続することができました！
改善したい部位、その時の体調に合わせてトレーニングしてくださるので、ありがたいです♡綺麗に女性らしく痩せたい方におすすめです♡いつも楽しくトレーニングしてくださりありがとうございます！
スタジオに行くまで緊張していましたが、優しい雰囲気で迎えてくださり、自分の希望を丁寧にヒアリングしてくださいました。トレーニングでは、今の状態をしっかりみていただき、希望を叶えるために必要なトレーニングをご提案。また理由もしっかり説明していただき、納得しながらトレーニングを進めることができました。全てにおいて納得・満足した上で入会させていただきました。
初めての方でも、
安心してご来店いただけます。
WEBからご希望の日時を選んでご予約ください。事前に気になることがあれば、ご相談いただけます。
ご予約時間に合わせてご来店ください。初めての方でも迷わないよう、スタッフが丁寧にご案内します。
体型のお悩みや目標、運動経験を丁寧に確認します。無理な提案や勧誘は一切ありません。
お身体の状態に合わせて、初心者の方にも分かりやすくサポートします。きつすぎる内容は行いません。
体力に自信がない方や、ジムが初めての方もご安心ください。
無理なく続けられる通い方を、一緒に確認していきます。
初めての方が不安に感じやすいことを、
わかりやすくまとめました。
はい、大丈夫です。運動が苦手な方やジムが初めての方にも合わせて、無理のない内容から丁寧にサポートしています。
はい。水前寺・大江店では、体験時にレンタルウェアをご用意しています。まずは気軽にお試しいただけます。
はい。ゆめマート大江の駐車場をご利用いただけます。200台以上の駐車場があるため、お車でも通いやすい環境です。
はい。最大3名までの少人数制のため、フォームや動き方を確認しながら進めます。必要なタイミングで丁寧にサポートします。
会員様のプライバシーに配慮し、外観に大きな看板は設置しておりません。ご予約完了後に、詳しい場所をご案内いたします。
はい、親子で通われる方もいらっしゃいます。10代の方にもご利用いただけますので、年齢や体力、目的に合わせて無理なくサポートいたします。
月途中でのご入会の場合は、「その月に何回通いたいか」をお伺いした上で、回数に応じた料金からスタートしていただけます。
そのため、「月末だから損をする」ということなく、無理なく始めていただけます。
無理な勧誘や押し売りは行っていません。無料体験では、お身体の状態や目標、ご予算に合わせて、無理なく続けやすい通い方をご提案します。
駐車場、持ち物、支払い方法など、
店舗ごとに異なる内容も詳しくまとめています。
無理な勧誘はありません。
お身体の状態や目標に合わせて、続けやすい通い方をご提案します。
水前寺・大江店の営業時間・アクセス情報です。
熊本学園大学・スタバ大江店より徒歩3分
初めてご来店される方も安心できるように、
店舗入口・設備・店内の様子をご確認いただけます。
会員様のプライバシーに配慮し、外観に大きな看板は設置しておりません。ご予約完了後に、詳しい場所をご案内いたします。
水前寺・大江店では体験時にレンタルウェアをご用意しています。まずは気軽にお試しいただけます。
更衣室、ウォーターサーバー、鍵付きロッカーをご用意しています。お仕事帰りにも通いやすい環境です。
女性専用空間で、一人ひとりに合わせたトレーニングを丁寧にサポートします。
小さなお子様がいらっしゃる方には、近隣施設のご利用もご案内できます。
＼ 熊本エリアで好評につき店舗展開中 ／
通いやすい店舗をお選びください
専門性と経験をもとに、
一人ひとりに行き届いたサポートを大切にしています。
スポーツ指導：10年
パーソナルトレーニング、コンディショニングケア：7年
前職では銀座にて、アスリート・モデル・経営者など、幅広いお客様の身体づくりを担当
熊本県高校総体 LF級 個人：優勝
熊本県高校総体 団体：優勝
全国高校総体インターハイ LF級：全国4位
●NASM-PES（米国最高位運動指導者）
●全日本コンディショニングコーチ協会 PTC BASIC・ADVANCE
●全日本コンディショニングコーチ協会 BMT BASIC・ADVANCE
●全日本コンディショニングコーチ協会 講師
●アンチエイジングプランナー
●カラダ取説マスター ジェネラル
●全日本コンディショニングコーチ協会ボディメイクインストラクター養成講座 講師担当
LAMUAでは、「一人ひとりに行き届いた質の高いサービスの提供」を大切にしています。
トレーニングは、ただ体重を落とすためだけのものではありません。身体が変わることで、気持ちが前向きになり、「自分はできる」という自信につながるものだと考えています。
私自身も、学生時代にボクシング競技に取り組み、引退後に体重が増えたことをきっかけに、本気で身体を変えようと決意しました。
その後、20kgのダイエットに成功し、体型の変化だけでなく、自己肯定感や日々の前向きさも大きく変わったことを実感しました。
成果が出なくて困っている。
トレーニングの方法が分からない。
辛くて継続できない。
そんな悩みを抱える方にこそ、無理に追い込むだけのトレーニングではなく、一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせた続けやすいサポートが必要だと考えています。
LAMUA水前寺・大江店では、運動が苦手な方や、これまでジムが続かなかった方にも安心して一歩を踏み出していただけるよう、丁寧にサポートいたします。
トレーニング風景や
お客様から実際にいただいた口コミなどを
発信しています。
ご来店前の参考にぜひご覧ください。
ノルマなし。
フレックス制度導入。
仕事とプライベートを両立しながら、
「トレーナーになってよかった」と感じられる働き方を。