CASE 01
背中〜ウエストラインが変化
体重-4kg
期間3ヶ月
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
LAMUA沖縄 那覇店は、
運動初心者の方でも安心して通える
女性専用パーソナルジムです。
ゆいレール旭橋駅から徒歩5分。
那覇バスターミナル近くにあり、
お仕事帰りやお出かけのついでにも
立ち寄りやすい環境です。
また、駐車場代補助があるため、
お車でも通いやすく、
ライフスタイルに合わせて
無理なく続けられます。
LAMUAでは
パーソナルとセミパーソナルの
どちらも選択可能。
しっかりサポートを受けたい方は
パーソナル、
続けやすい価格で運動習慣を
身につけたい方はセミパーソナルなど、
目的やライフスタイルに合わせて
通い方を選んでいただけます。
「一人では続かない」
「無理なく身体を引き締めたい」
そんな方にもおすすめです。
そのお悩み、
LAMUAで解決します。
実際に、こんな嬉しい変化を感じていただいています。
横にスワイプして事例をご覧ください
ドレス姿が映える、美しいラインへ。
背中からウエストにかけて、ドレス姿がより映える印象に。
脚ライン・ヒップラインがすっきり。
下半身をより綺麗に見せたい方にも選ばれています。
無理なく、女性らしいラインへ。
体重だけでなく、姿勢や見た目の印象にも変化が。
見た目のラインと機能性を整える身体づくりへ。
脚の見え方が変わり、立ち姿もすっきりした印象に。
横張りがすっきりし、下半身のシルエットに変化。
女性特有の“脚の横張り”が気になる方にもおすすめです。
※効果には個人差があります。※写真は会員様の実例です。※ご本人の許可を得て掲載しております。
運動が苦手な方や、これまでジムが続かなかった方でも大丈夫。
女性が安心して通える環境と、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。
女性専用の空間なので、体型や運動姿を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。
パーソナルは高い、という不安を抑え、運動習慣を無理なく続けやすい価格にしています。
パーソナルトレーニングでも、少人数制のセミパーソナルトレーニングでも選択可能。あなたに合ったスタイルで、無理なく丁寧にサポートします。
食事管理が不安な方や、自分のペースで進めたい方でも安心。トレーニング中心の利用も可能です。
女性が安心して、無理なく通い続けられるように。
ラムア沖縄 那覇店では、空間・立地・サポートのすべてを大切にしています。
周りの目を気にせず、自分の身体と向き合える女性専用空間。パーソナルでもセミパーソナルでも、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを大切にしています。
LAMUA沖縄 那覇店は、ゆいレール旭橋駅から徒歩5分。
那覇バスターミナルも近く、
お仕事帰りやお出かけのついでにも
立ち寄りやすい立地です。
近隣パーキング利用時の駐車場代補助もあるため、
車移動が多い沖縄のライフスタイルでも安心。
「車じゃないと通いづらい…」という不安なく、
無理なく通っていただけます。
ただ体重を落とす・ただ鍛えるだけではなく、女性らしいラインと動きやすさを整えることを大切にしたトレーニングを行っています。無理に追い込まず、しなやかで綺麗な身体づくりをサポートします。
パーソナルジムは高すぎて続かなかった。
24時間ジムは、何をしたらいいかわからず、気づけば足が遠のいていた。
LAMUAのセミパーソナルは、“価格の続けやすさ” と “しっかり見てもらえる安心感” どちらも大切にしています。
少人数制だから、放置されずに安心。
フォームや動き方を確認しながら進めるので、運動が苦手な方でも安心です。
同じ時間に頑張る方がいることで、適度なモチベーションにもつながります。
高額なパーソナルではなく、続けやすい価格帯だからこそ、日常の中で無理なく続けられます。
姿勢や柔軟性も、
丁寧にサポート。
体幹・お腹まわりも、
無理なく少しずつ。
LAMUAでは、価格を抑えて続けやすいセミパーソナルと、
より丁寧に見てもらえるマンツーマンのどちらもご用意しています。
最大2〜3名までの少人数制。価格を抑えながら、しっかり見てもらえる安心感を大切にしています。
1回あたり 税込¥2,200〜
「高すぎるジムは続かなかった」「でも放置されるのは不安」な方へ。
トレーナーと1対1で、姿勢・フォーム・目的に合わせてより細かくサポートします。
1回あたり 税込¥3,960
姿勢改善・ボディメイクを、より丁寧に見てほしい方へ。
女性限定／最大2〜3名までの少人数制
運動習慣をつけたい方へ。
税込¥11,880
月額／税抜¥10,800
習慣化しながら、無理なく成果を出したい方へ。
税込¥19,800
月額／税抜¥18,000
短期間で頻度を上げたい方へ。
税込¥22,000
月額／税抜¥20,000
完全個別で、より丁寧にサポート
忙しい方でも始めやすいプラン。
税込¥15,840
月額／税抜¥14,400
より細かく身体を見てほしい方へ。
税込¥31,680
月額／税抜¥28,800
頻度を上げて、丁寧に進めたい方へ。
税込¥39,600
月額／税抜¥36,000
OPTION
女性が安心して、
自分のペースで続けられるように。
「続けられること」を大切にしています。
運動が苦手な方でも、安心して始められます。
身体に無理のあるトレーニングは行いません。
押し売りやサプリ販売などは行っていません。
短期間で無理に変えるのではなく、
女性が安心して続けられる環境を大切にしています。
実際にいただいたお声をもとに、読みやすく整えて掲載しています。
「私にもできそう」と感じられる声をご覧ください。
無料体験に行き、1回で自分に合っていると確信したので即入会しました。他よりもリーズナブルな価格なのも決め手です！自分なりに食事も気をつけましたが、厳しいダイエットなどはしなかったです。トレーナーさんから色々アドバイスを頂き、楽しくトレーニングできたので、最終的には−13キロ、体脂肪率は30→18まで落とすことに成功しました！
3ヶ月で4キロの減量に成功し、会社では「痩せたね！」「足が細くなったね！」と言われました。コンプレックスだった太ももの隙間がはっきりできて、お尻もキュッと引き締まりました！その人にあったトレーニングをしてもらえるので、理想の体型を目指して無理なく続けられます。
年齢とともに体型の崩れが気になり、仕事柄定期的に通うのは難しいかなと思っていたところLAMUA（ラムア）を見つけ通い始めました。運動が苦手な私にでもできるメニューをトレーナーさんに教えてもらいながら、気負いなく続けられるペースで通えているので、リフレッシュにもなってます！
産後太りが4年経っても解消されず、ダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富です！30分から通うことができ、ジムでしか使えない器械を使ったトレーニングの他に、自宅でできるトレーニングやストレッチをたくさん教えていただけるので、自宅でも継続することができました！
改善したい部位、その時の体調に合わせてトレーニングしてくださるので、ありがたいです♡綺麗に女性らしく痩せたい方におすすめです♡いつも楽しくトレーニングしてくださりありがとうございます！
スタジオに行くまで緊張していましたが、優しい雰囲気で迎えてくださり、自分の希望を丁寧にヒアリングしてくださいました。トレーニングでは、今の状態をしっかりみていただき、希望を叶えるために必要なトレーニングをご提案。また理由もしっかり説明していただき、納得しながらトレーニングを進めることができました。全てにおいて納得・満足した上で入会させていただきました。
初めての方でも、
安心してご来店いただけます。
WEBからご希望の日時を選んでご予約ください。事前に気になることがあれば、ご相談いただけます。
ご予約時間に合わせてご来店ください。初めての方でも迷わないよう、スタッフが丁寧にご案内します。
体型のお悩みや目標、運動経験を丁寧に確認します。無理な提案や勧誘は一切ありません。
お身体の状態に合わせて、初心者の方にも分かりやすくサポートします。きつすぎる内容は行いません。
体力に自信がない方や、ジムが初めての方もご安心ください。
無理なく続けられる通い方を、一緒に確認していきます。
初めての方が不安に感じやすいことを、
わかりやすくまとめました。
はい、大丈夫です。LAMUAでは、運動が苦手な方やジムが初めての方にも合わせて、無理のない内容からサポートしています。
無理な糖質制限や極端な食事指導は行っていません。続けられることを大切にしながら、必要に応じて食事のアドバイスを行います。
少人数制のため、フォームや動き方を確認しながら進めます。ただ見守るだけではなく、必要なタイミングで丁寧にサポートします。
店舗により対応環境が異なりますが、子連れで通いやすい店舗もございます。詳しくは店舗ごとのFAQページをご覧ください。
専用駐車場はありませんが、近隣パーキング利用時の駐車場代補助があります。詳しくはFAQページをご確認ください。
駐車場、子連れ対応、持ち物、支払い方法など、
店舗ごとに異なる内容も詳しくまとめています。
無理な勧誘はありません。
お身体の状態や目標に合わせて、続けやすい通い方をご提案します。
沖縄 那覇店の営業時間・アクセス情報です。
ゆいレール旭橋駅徒歩5分・那覇バスターミナル近く
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、
一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。
運動が苦手な方でも、自分らしく変われるように。
はじめまして。LAMUA（ラムア）沖縄 那覇店トレーナーのJunです。
私自身、「痩せたい」「今の自分を変えたい」という思いからトレーニングを始めました。
最初は何をすればいいのか分からず、自己流で頑張っては思うような結果が出ず、諦めてしまうこともありました。
そんな経験から、正しい知識と指導の大切さを実感し、トレーナーの専門学校へ進学しました。
卒業後は大阪でパーソナルトレーナーとして活動し、現在はLAMUA沖縄 那覇店でお客様のサポートを行っています。
正しい方法で身体を動かすことで、無理な食事制限に頼らなくても、身体は少しずつ変わっていきます。
私自身、今ではトレーニングが生活の一部となり、心身ともに前向きな変化を感じられるようになりました。
「痩せたい」「自分に自信を持ちたい」「健康的にキレイになりたい」そんな想いをお持ちの方に、正しく続ければ身体は変われるという実感を、ぜひ体験していただきたいと思っています。
一人での運動が不安な方や、運動が苦手な方もご安心ください。
お一人おひとりのペースに合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。
一緒に、心も身体も前向きになれる変化をつくっていきましょう。
トレーニング風景や
お客様から実際にいただいた口コミなどを
発信しています。
ご来店前の参考にぜひご覧ください。
ノルマなし。
フレックス制度導入。
仕事とプライベートを両立しながら、
「トレーナーになってよかった」と感じられる働き方を。