福岡市内には女性専用のパーソナルトレーニングジムが多数存在します。本記事ではその中から特に人気の高いジムを厳選し、ダイエットや産後ケアに強いおすすめのパーソナルジムを6つ紹介します。女性が安心して通える施設の特徴や料金相場、ジム選びのポイント、初心者向けQ&Aなどもまとめています。自分に合ったパーソナルジム探しの参考にしてください。
福岡市内でおすすめのパーソナルジム6選（女性向け）
福岡市内で女性から高い支持を得ているパーソナルジムを6つ厳選してご紹介します。これらのジムはいずれも女性専用または女性向けに特化しており、プライバシーが守られた空間や女性目線のサポートが充実しています。ダイエットやボディメイク、産後の体型リセットなど目的に応じたプログラムが用意されており、初心者でも安心して通えると評判です。それぞれのジムの特徴や料金プランを比較して、自分に合いそうなところを見つけてみましょう。
LAMUA（ラムア）
女性専用で「綺麗に痩せる」がコンセプトのパーソナルジムです。一人ひとりに合わせて無駄な筋肉をつけず綺麗なラインづくりを目指す指導に好評の声をいただいております。トレーニングは30分からの短時間制で、忙しい方でも無理なく続けやすいです。
料金も月4回が 15,840円（税込）～ と継続しやすい設定で、セミパーソナルプランなら1回 2,200円～ と驚くほどリーズナブルな価格です。福岡市内に大濠公園店・高宮店、春日原店など複数店舗を展開しており、アクセスの良さも魅力です。初回60分の無料体験も実施しているので、まずはプロの指導を気軽に体感して見て下さい。
女性専用セミパーソナルジム Nohea 高宮店
「Nohea（ノヘア）高宮店」は最大3名までの少人数で1回45分のセッションを行う女性専用セミパーソナルジムです。完全予約制でトレーナーが丁寧に指導してくれるため初心者でも安心して取り組めます。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や産後ケアにも対応しており、幅広い世代の女性から支持されています。西鉄高宮駅から徒歩3分とアクセスが良く、月額通い放題プランや回数券などプラン内容も柔軟に揃っているので、ライフスタイルに合わせて無理なく通い続けられるでしょう。
UNDEUX SUPERBODY 福岡天神スタジオ
参考：https://www.diet-undeux.jp/life/
「UNDEUX SUPERBODY 福岡天神スタジオ」は女性専用・月額制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた50分間のセッションにより、筋力アップから姿勢改善・不調ケアまで幅広い効果が期待できます。ウェアやタオルのレンタル、シューズ預かりなどのサービスがすべて無料で、手ぶらで通える点も魅力です。月2回から利用できるシンプルな月額プランが用意されており、産後ダイエットやブライダル向けなど目的別のプログラムも充実しています。自分の目標に合わせて効率良くボディメイクできる女性専用ジムです。
リボーンマイセルフ 大濠公園店
参考：https://www.shapes-international.co.jp/
「リボーンマイセルフ 大濠公園店」は全国展開する女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」の福岡店舗です。トレーナーも全員女性のため、男性の目を気にせず通える安心感があります。部分痩せや産後ケアなど女性の体に特化したプログラムが豊富に揃っており、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドの指導を受けられるのが特徴です。また、「無理なく続けられる食事管理」を重視しており、極端な食事制限をせずに理想のボディを目指せます。大濠公園駅から徒歩3分という好立地で落ち着いた環境にあり、初心者から本格志向の女性まで幅広く支持される人気ジムです。
女性専用パーソナルジム W2 博多店
「W2 博多店」は完全個室・完全女性専用のプライベート空間でマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。ボディメイクやダイエットはもちろん、産後の体型リセットや運動不足解消を目指す女性からも高い支持を得ています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標や体調に合わせてプログラムを作成してくれるため、初心者でも安心してスタート可能です。短期集中コースから月額制までプランが豊富に揃い、自分のライフスタイルに合わせて選べる点も魅力でしょう。博多駅から徒歩3分という通いやすい立地にあり、仕事や買い物ついでに立ち寄れるので継続しやすい環境が整っています。
Body Hackers Lab 福岡赤坂・大濠公園店
参考：https://bodyhackerslab.com/
「Body Hackers Lab 福岡赤坂・大濠公園店」は赤坂・大濠エリアにある女性専用パーソナルジムで、運動初心者から本格的に鍛えたい方まで幅広く対応しています。姿勢改善やダイエット、ボディメイクを目的としたプログラムが充実しており、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた指導が受けられるのが特徴です。最新のトレーニング機器を導入し、管理栄養士監修の食事サポートもあるため、短期間で効率的な成果を目指せると評判です。完全予約制の個室対応で周囲の目を気にせず集中でき、赤坂駅・大濠公園駅から徒歩圏内と通いやすい立地なので仕事帰りや休日にも通いやすいでしょう。体験レッスンも用意されているので、実際の雰囲気を確かめてからスタートできる安心の女性専用ジムです。
福岡のパーソナルジムで受けられる専門サポート
女性向けパーソナルジムでは、一般的なトレーニング指導に加え、女性の悩みに特化した専門的なサポートを受けられる点が大きな魅力です。例えば、産後の体型リカバリーに特化したプログラムを用意しているジムも多く、実際に産後ダイエットや骨盤調整を取り入れたメニューで高い評価を得ています。また、結婚式に向けた短期集中のブライダルダイエットコースを設けている施設もあり、二の腕やウエストなど部分痩せにフォーカスした指導が受けられます。さらに、姿勢改善や柔軟性向上のためにピラティス専用マシン「リフォーマー」を導入しているスタジオでは、猫背や反り腰といった悩みに対して効果的なエクササイズが可能です。
そのほか、管理栄養士による食事指導や栄養サポートを提供するジムもあり、運動と食事の両面からアプローチすることで短期間で効率良く成果を出せるよう工夫されています。このように、福岡の女性向けパーソナルジムでは女性専用ならではの安心感のもと、産後ケアや部分引き締め、食事管理まで含めた総合的なサポートが受けられるのが特徴です。女性トレーナーが在籍するジムでは女性特有の悩みに寄り添ったアドバイスも得られるため、初めての方でも心強いでしょう。
福岡のパーソナルジム料金相場と費用プラン
パーソナルジムの利用料金は決して安くはありませんが、福岡の女性専用ジムの場合、セミパーソナル形式なら月額1万円前後から利用可能なところもあります。一方でマンツーマンの本格的なパーソナルトレーニングでは、2〜3ヶ月の短期集中で総額20万円前後が主流となっており、内容や期間によって費用感は大きく異なります。
以下に、前述の各ジムの主な料金プラン例をまとめました。
| ジム名 | 料金プラン例 |
| LAMUA（ラムア） | 月4回 15,840（税込）～ |
| Nohea 高宮店 | 月4回 12,000円 / 通い放題 29,800円 |
| UNDEUX SUPERBODY 天神 | 月2回 17,600円～ |
| リボーンマイセルフ 大濠公園店 | 3ヶ月コース 252,000円～ |
| W2 博多店 | 50分×8回（1ヶ月）25,520円 |
| Body Hackers Lab 福岡 | 曜日限定通い放題 19,800円～ |
ジムによっては回数券制や都度払い（1回ごとの支払い）を導入しているところもあり、自分の通う頻度や期間に応じて無駄のないプランを選ぶことができます。
また、支払い方法も一括だけでなく分割払いに対応している場合が多いため、高額プランでも月々の負担を調整しながら通うことが可能です。まずは各ジムの料金システムを確認し、自分の予算内で無理なく続けられるプランを選びましょう。
パーソナルジムの選び方ポイント（女性向け）
初めてパーソナルジムを選ぶ際は、以下のポイントに注目すると自分に合ったジムが見つけやすくなります。
通いやすさ（立地・アクセス）
自宅や職場から無理なく通える場所かを確認しましょう。福岡市内では天神や博多エリアに駅近のジムが多く、徒歩5分以内にあると仕事帰りでも負担なく通えます。やはり駅チカのジムは継続率アップにもつながります。
トレーニング形式の違い
マンツーマンのパーソナルジムか、少人数で行うセミパーソナル・グループレッスンかも重要なポイントです。一対一のパーソナルは個々の体質や目的に合わせたオーダーメイド指導が魅力で、初心者や確実に結果を出したい人に向いています。一方、仲間と楽しく取り組めるグループ形式はモチベーションを維持しやすく、費用も比較的リーズナブルです。自分に合うスタイルを選びましょう。
料金プランの柔軟さ
予算や通う頻度に応じて、月額制・コース制・回数券制などプラン内容も比較しましょう。短期集中で結果を出したいなら○ヶ月のコース、マイペースに続けたいなら月額通い放題や回数券など、自分の生活リズムに合ったプランを選ぶことが大切です。料金が安いだけでなく、無理なく通える頻度かどうかも検討しましょう。
女性向けの設備・サービス
女性専用ジムならではの設備やサービスも要チェックです。清潔な更衣室やシャワー、パウダールームが整っているか、アメニティが充実しているかどうかは快適に長く続けられるかに直結します。託児所の提携や子連れOKのジムであれば産後ママも通いやすいですし、無料レンタルウェアやシューズ預かりサービスがあれば仕事帰りでも手ぶらで通えます。女性の利用を前提に配慮された環境かどうかを確認することで、快適に通えるジムか判断できます。
体験レッスンの活用
入会前には必ず体験トレーニングやカウンセリングを受けて比較することも大切です。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性は実際に体験してみないと分からないため、複数のジムでお試ししてから決めるのがおすすめです。体験時に施設の清潔さやスタッフの対応、自分が続けられそうかをしっかりチェックすれば、入会後のミスマッチを防ぎ、失敗のリスクを減らせます。
パーソナルジムQ&A（よくある質問）
最後に、女性がパーソナルジムに通う際によく持つ疑問についてQ&A形式でまとめました。
Q1. 運動初心者でもパーソナルジムに通えますか？
A. もちろん可能です。最近の女性専用ジムは初心者向けのプログラムが充実しており、基礎的なトレーニングから無理なくスタートできます。経験豊富なトレーナーがフォーム指導はもちろん生活習慣のアドバイスまで行ってくれるため、運動が苦手な方でも安心して通える環境が整っています。また、無料体験やカウンセリングを活用すれば雰囲気を掴んでから入会できるので、不安を解消しながら始められるでしょう。
Q2. 女性専用ジムは普通のジムと何が違いますか？
A. 最大の違いは安心感と女性向けプログラムの充実です。トレーナーや利用者がすべて女性限定のため周囲の視線を気にせず集中できますし、託児所補助や産後ケア・部分痩せプログラムなど女性特有のニーズに対応した指導が受けられます。たとえば男性会員がいるジムでは相談しにくい体型の悩みも、女性専用ジムなら気兼ねなく相談できる雰囲気があります。生理周期に合わせたトレーニング調整などきめ細やかな配慮も特徴で、女性が長く通いやすい環境が整っていると言えるでしょう。
Q3. どんな人に女性向けパーソナルジムは特におすすめですか？
A. 周囲に男性がいる空間ではどうしても気を遣ってしまう方、産後ダイエットや姿勢改善に取り組みたい方、そして女性の体に合わせた専門的なトレーニングを受けたい方に特におすすめです。女性トレーナーならではの視点で産後特有の悩みに寄り添った指導をしてくれるため、出産後のボディケアをしたいママにも適しています。また、ブライダルを控えて短期間で体を引き締めたい方や、自分一人ではダイエットが続かなかった方も、女性専用ジムの手厚いサポートを受けることで「楽しく続けられる」「短時間でも効果を実感できる」と感じるケースが多いようです。
続けやすくキレイに痩せるなら：女性専用ジム「LAMUA（ラムア）」の紹介
福岡で「楽しく無理なく続けられる」パーソナルジムをお探しなら、女性専用ジムのLAMUA（ラムア）も選択肢の一つです。LAMUAは「キレイに痩せたい人専用」の本格派パーソナルジムで、余分な筋肉を付けずに女性らしくスリムになる指導を得意としています。
1回30分という短時間に凝縮した効率的なトレーニングを採用しながら、業界トップクラスの低価格を実現しており、1回あたり2,200円〜と非常に通いやすい料金設定が魅力です。広告費や内装コストを抑える企業努力によって価格を下げつつも指導の質は確保されており、「安いのにしっかり成果が出る」と口コミでも評判です。
また、利用者の約70%がジム未経験からのスタートであることから、初心者にも丁寧に寄り添う指導を心がけています。実際に「自己流では続かなかったけれどLAMUAなら楽しく続けられる」「短時間でも効果を実感できる」といった声が20代〜50代の女性から多数寄せられています。
現在、無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施中なので、興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか。プライベート空間で、あなたも無理なく理想のボディメイクを叶えてみましょう。なお、LAMUAは福岡市内にLAMUA高宮店・LAMUA大濠店・LAMUA春日店の3店舗を展開しています。
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