上野・御徒町エリアには、入会金無料の大手ジムから月額8,840円で始められるジムまで、さまざまなパーソナルジムが集まっています。料金体系も回数券・月額制・短期集中コース・チケット制と多様で、自分の目的や予算に合った通い方を選べるのが上野エリアの特徴です。本記事では、料金・特徴・向いている人を比較しながら厳選10店を紹介します。気になるジムが見つかったら、まずは2〜3店で無料体験を受けてみるのが失敗しない選び方のコツです。
上野でおすすめのパーソナルジム10選
ASPI（アスピ）上野御徒町店
月額8,840円から通える月額制パーソナルジムで、コスパ重視で長く続けたい方に向いています。全トレーナーが米国の高難度資格（NSCA-CPT）を保有しており、トレーニングの質に定評があります。パーソナルストレッチ・ピラティス・整体も料金に含まれており、体の改善を総合的にサポートしてくれます。シェイプアッププランでは管理栄養士監修のオンライン食事管理も受けられます。レンタルシューズ・プロテイン無料。新御徒町駅から徒歩2分の好立地で、仕事帰りにも通いやすい環境です。月8回以上のコースなら体験当日入会で入会金が無料になります。
| 公式サイト | https://aspirest.com/access/tokyo/ueno/ |
| 店舗名 | ASPI 上野御徒町店 |
| 住所 | 東京都台東区元浅草1丁目8-7 元浅草SKビル B1F |
| 料金（税込） | 【マンスリープラン】月2回：8,840円/月月4回：17,680円/月月8回：32,960円/月月16回：61,120円/月月24回：89,280円/月追加利用：1回4,800円【シェイプアッププラン（食事指導付き）】シェイプアップ30（全7回/1回50分）：109,000円シェイプアップ60（全14回/1回50分）：211,000円パーフェクト（全21回/1回50分）：310,200円入会金：55,000円（月8回以上の当日入会で無料）体験：無料※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 / 土日 9:00〜22:00 |
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）上野入谷店
「マツコ会議」など各種メディアで紹介実績のあるパーソナルジムです。回数券20回で165,000円（1回60分）と、入会金無料で始められるのが大きな魅力。ウェア・タオルの無料レンタルに加え、シャワー完備で手ぶらで通えます。食事管理付きのボディメイクコンサルプランもあり、短期集中で結果を出したい方にも対応しています。入谷駅から徒歩3分の立地で、JR上野駅からは徒歩15分とやや距離があるため、日比谷線利用が便利です。カウンセリングと体験が無料なので、まずは気軽に相談してみてください。
| 公式サイト | https://the-personal-gym.com/studio/ueno-iriya/ |
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 上野入谷店 |
| 住所 | 〒110-0004 東京都台東区下谷2-19-9 |
| 料金（税込） | 【回数券】10回：88,000円（1回60分）20回：165,000円（1回60分）30回：231,000円（1回60分）【ボディメイクコンサル（食事管理付き）】16回/2ヶ月：281,600円24回/3ヶ月：408,000円入会金：無料（キャンペーン中）体験：無料※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00（最終受付21:00） |
RIZAP（ライザップ）上野店
「結果にコミットする」で知られる業界最大手のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマントレーニングに加え、専属トレーナーによる毎日の食事指導がプランに含まれています。30日間の全額返金保証制度があり、万が一合わなかった場合も安心です。ウェア・タオル・アメニティ・ドリンクすべて無料で、早朝7:00から深夜23:00まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通えます。JR上野駅・京成上野駅ともに徒歩5分の好アクセス。料金は高めですが、確実に結果を出したい方には心強い選択肢です。
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/studios/studio104 |
| 店舗名 | RIZAP 上野店 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
| 料金（税込） | 【ベーシックプラン（食事管理・ウェア等込み）】16回/2ヶ月：327,800円（1回50分）入会金：55,000円体験：無料カウンセリング※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）新御徒町店
セミパーソナル（コーチ1人に対して少人数）と通い放題を組み合わせた独自の料金体系が特徴のジムです。セミパーソナル通い放題で月額19,800円と、回数を気にせず通いたい方には抜群のコストパフォーマンスを発揮します。マンツーマンプランも月額24,800円〜と比較的リーズナブル。レンタルシューズ無料で、マイシューズの保管サービスもあります。東京52店舗展開の実績があり、新御徒町駅から徒歩3分の好立地。土日祝は18:00閉店のため、平日中心で通える方に特に向いています。
| 公式サイト | https://goodlifegym.jp/store/shinokachimachi/ |
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 新御徒町店 |
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野1丁目2-13 カーニープレイス新御徒町 202 |
| 料金（税込） | 【セミパーソナル】週1回（月4〜5回）：14,800円/月通い放題：19,800円/月【マンツーマン】週1回（月4〜5回）：24,800円/月通い放題：34,800円/月入会金：30,000円（キャンペーンで10,000円の場合あり）体験：無料※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜18:00 |
リボーンマイセルフ 上野店
トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジムです。完全個室でのトレーニングなので、人目を気にせず集中できます。ダイエットプラン（食事指導付き）とチケット制の2タイプがあり、目的に合わせて選べます。チケットは「フルタイム」「デイタイム」の2種類があり、平日昼に通えるならデイタイムでお得に始められます。筋肉食堂DELIの宅食付きプランも用意されており、食事管理が苦手な方にも心強いサポートがあります。東京メトロ上野駅1番出口から徒歩1分という好アクセスも大きな魅力です。日曜日が定休日となっているため、平日・土曜日に通える方に向いています。
| 公式サイト | https://www.shapes-international.co.jp/store/ueno/ |
| 店舗名 | リボーンマイセルフ 上野店 |
| 住所 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 |
| 料金（税込） | 【ダイエットプラン（食事指導付き）】ショート 2ヶ月16回：220,000円ベーシック 3ヶ月24回：303,600円【筋肉食堂DELI宅食付きプラン】ショート：248,620円ベーシック：332,220円【チケット フルタイム】8回：101,200円 / 16回：193,600円24回：277,200円 / 32回：352,000円【チケット デイタイム】8回：92,400円 / 16回：176,000円24回：250,800円 / 32回：316,800円入会金：22,000円（キャンペーンで無料の場合あり）体験：無料カウンセリング※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 / 土祝 9:00〜20:00 / 日曜定休 |
24/7ワークアウト 上野店
上場企業が運営する大手パーソナルジムで、入会金不要・全額返金制度ありと安心感のある体制が魅力です。曜日と時間を固定する「固定プラン」と日時を自由に選べる「フリープラン」の2タイプがあり、ライフスタイルに合わせて選べます。早朝7:00から深夜24:00までの営業で、仕事前や仕事後にも通いやすい環境です。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインの無料レンタルで手ぶらOK。上野広小路駅から徒歩2分、JR上野駅からは徒歩10分のアクセスです。まずは無料カウンセリングで体の状態を確認してもらいましょう。
| 公式サイト | https://247-sports.jp/workout/gym/tokyo/ueno/ |
| 店舗名 | 24/7ワークアウト 上野店 |
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4、5F |
| 料金（税込） | 【固定プラン（曜日・時間固定）】月4回：33,440円（1回50分）月8回：65,120円（1回50分）月16回：123,200円（1回50分）【フリープラン（日時自由）】月4回：36,784円（1回50分）月8回：71,632円（1回50分）月16回：135,520円（1回50分）【一括プラン（チケット制）】1回：10,450円〜（1〜100枚）入会金：不要体験：無料カウンセリング※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
Apple GYM（アップルジム）上野店
1回2,475円から通えるチケット制のパーソナルジムで、上野エリアでは最安水準の料金設定です。4回チケット9,900円からと少額で始められるため、パーソナルジムが初めてで「まずは試してみたい」という方に向いています。都内50店舗以上を展開する実績があり、年中無休で早朝7:00から深夜23:30まで営業。JR上野駅入谷口から徒歩1分という抜群のアクセスも魅力です。1回45分とやや短めですが、その分料金が抑えられているため、コスパ重視の方には有力な選択肢です。
| 公式サイト | https://applegym.jp/shop/ueno/ |
| 店舗名 | Apple GYM 上野店 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F 501号室 |
| 料金（税込） | 【チケット制（1回45分）】4回チケット：9,900円8回チケット：19,800円12回チケット：29,700円入会金：11,000円（体験当日入会で無料キャンペーンあり）体験：無料カウンセリング※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30（年中無休） |
NEXUS（ネクサス）上野店
完全個室のパーソナルジムで、ウェア・お水・タオル・プロテインすべて無料提供のため手ぶらで通えるのが魅力です。ライトコース（月4回・1回30分）18,000円からスタートでき、60分のベーシック、90分のプレミアムと目的に合わせて選べます。さらにセミパーソナルコースなら月4回22,000円（60分）からとコスパも良好です。全国50店舗で相互利用できるため、出張先や外出先でもトレーニングを続けられます。上野駅から徒歩5分の立地で、不定休のため事前に営業日を確認してから予約するのがおすすめです。入会金は通常55,000円ですが、無料体験当日の入会で15,000円になります。
| 公式サイト | https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/ueno/ |
| 店舗名 | NEXUS 上野店 |
| 住所 | 〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目26-10 ファーストコート 501 |
| 料金（税込） | 【パーソナル ライトコース（1回30分）】月4回：18,000円 / 月6回：25,800円 / 月8回：32,800円【パーソナル ベーシックコース（1回60分）】月4回：34,000円 / 月6回：49,800円 / 月8回：64,800円【パーソナル プレミアムコース（1回90分）】月4回：48,000円 / 月6回：69,600円 / 月8回：89,600円【セミパーソナルコース（1回60分）】月2回：11,000円 / 月4回：22,000円 / 月8回：44,000円入会金：55,000円（無料体験当日入会で15,000円）AI食事指導：3,000円/月（オプション）※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00（不定休） |
かたぎり塾 新御徒町店
医師・理学療法士が監修する「綺麗なダイエット」メソッドを採用した月額制パーソナルジムです。月4プラン33,000円、月8プラン59,400円と明快な料金体系で、1ヶ月単位で解約できる縛りなしの仕組み。都度払い（無期限チケット8,800円/回）にも対応しています。完全個室でウェア・シューズ・タオルがすべて無料レンタルできます。AI食事指導アプリも公式アプリで使い放題です。全国300店舗以上展開の大手チェーンならではの安定したサービスが魅力。つくばエクスプレス新御徒町駅から徒歩1分。火・金が定休日のため、それ以外の曜日で計画を立てましょう。
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/gyms/shin-okachimachi |
| 店舗名 | かたぎり塾 新御徒町店 |
| 住所 | 〒111-0056 東京都台東区小島2丁目21-12 鈴木ビル2F |
| 料金（税込） | 月4プラン（1回60分）：33,000円月8プラン（1回60分）：59,400円無期限チケット（都度払い）：8,800円/回（1回60分）入会金：55,000円（体験当日入会で無料）体験：無料※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 / 土日 9:00〜20:00 / 定休日：火・金 |
【番外編】BEYOND（ビヨンド）秋葉原店
上野エリアからは少し離れますが、銀座線で1駅の秋葉原にあるパーソナルジムです。入会金無料で回数券制・月額制の両方に対応しており、「まずは試してみたい」という初心者に最適。回数券は10回・20回・30回から選べ、月額制（マンスリー）なら月2回17,600円から始められます。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルやアフタープロテインの提供など、手ぶらで通える環境が整っています。トレーナー採用倍率2%の厳選されたトレーナーが在籍し、管理栄養士による食事指導も受けられます。末広町駅から徒歩1分とアクセス良好なので、上野エリアで候補が見つからなかった方はぜひ検討してみてください。
| 公式サイト | https://beyond-gym.com/gym/gym-akihabara/ |
| 店舗名 | BEYOND 秋葉原店 |
| 住所 | 東京都千代田区外神田4丁目4-3 小木曽ビル 7階 |
| 料金（税込） | 【回数券】STANDARD 10回：102,300円（1回50分）ACHIEVE 20回：187,000円（1回50分）BEYOND 30回：264,000円（1回50分）【ライフプランニング（食事管理付き）】16回/2ヶ月：290,400円24回/3ヶ月：435,600円【マンスリープラン】月2回：17,600円/月月4回：35,200円/月月8回：69,300円/月入会金：無料体験：無料※詳細は公式参照 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
上野のパーソナルジムの料金相場
上野エリアのパーソナルジムの料金は、月額制で月8,840円〜69,300円（月2〜8回の場合）、短期集中型（2ヶ月16回前後）で165,000円〜382,800円（入会金込み）が相場です。チケット制では1回2,475円〜10,450円と幅があります。セミパーソナル（少人数制）を選べばさらにコストを抑えることもできます。
紹介ジムの料金比較
| ジム名 | 入会金 | 主な料金プラン（税込） | 時間 | 体験 | アクセス |
| BEYOND 秋葉原 | 無料 | 回数券10回：102,300円回数券20回：187,000円回数券30回：264,000円ライフプランニング16回：290,400円マンスリー月2回：17,600円/月 | 50分 | 無料 | 末広町駅徒歩1分 |
| ASPI 上野御徒町 | 55,000円※月8回以上当日入会で無料 | 月2回：8,840円/月月4回：17,680円/月月8回：32,960円/月シェイプアップ30：109,000円パーフェクト21回：310,200円 | 50〜60分 | 無料 | 新御徒町駅徒歩2分 |
| THE PERSONALGYM 上野入谷 | 無料 | 回数券10回：88,000円回数券20回：165,000円コンサル16回：281,600円 | 60分 | 無料 | 入谷駅徒歩3分 |
| RIZAP 上野 | 55,000円 | ベーシック16回/2ヶ月：327,800円 | 50分 | 無料カウンセリング | JR上野駅徒歩5分 |
| GOODLIFE GYM新御徒町 | 30,000円 | セミパ週1：14,800円/月セミパ通い放題：19,800円/月マンツー週1：24,800円/月 | — | 無料 | 新御徒町駅徒歩3分 |
| リボーンマイセルフ上野 | 22,000円※キャンペーンで無料あり | ダイエットショート16回：220,000円ダイエットベーシック24回：303,600円チケット フルタイム8回：101,200円チケット デイタイム8回：92,400円 | — | 無料カウンセリング | 上野駅徒歩1分 |
| 24/7ワークアウト上野 | 無料 | 固定プラン月4回：33,440円フリープラン月4回：36,784円一括プラン1回：10,450円〜 | 50分 | 無料カウンセリング | 上野広小路駅徒歩2分 |
| Apple GYM上野 | 11,000円※キャンペーンで無料あり | 4回チケット：9,900円8回チケット：19,800円12回チケット：29,700円 | 45分 | 無料カウンセリング | JR上野駅徒歩1分 |
| NEXUS 上野 | 55,000円※当日入会15,000円 | ライト月4回（30分）：18,000円ベーシック月4回（60分）：34,000円プレミアム月4回（90分）：48,000円セミパ月4回（60分）：22,000円 | 30〜90分 | 無料 | 上野駅徒歩5分 |
| かたぎり塾新御徒町 | 55,000円※体験当日入会で無料 | 月4プラン：33,000円月8プラン：59,400円チケット1回：8,800円 | 60分 | 無料 | 新御徒町駅徒歩1分 |
※料金はすべて税込表記です。キャンペーン内容は時期により変動する場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
上野で「安い」パーソナルジムを選ぶ注意点
パーソナルジムの料金を比較するときは、表示されている月額だけでなく「総額」で考えることが大切です。入会金・事務手数料・オプション料金（食事指導・レンタル等）を含めた金額で比べるようにしましょう。たとえば、月額が安くても入会金が55,000円かかるケースと、月額がやや高くても入会金無料のケースでは、通う期間によって総額が逆転することがあります。
また、セッション時間の違いにも注意が必要です。1回45分のジムと1回60分のジムでは、同じ月額でも受けられるサービスの量が異なります。料金の安さだけでなく、「1回あたりのトレーニング時間」「食事指導の有無」「レンタル品の範囲」まで含めて比較すると、自分にとって本当にコスパの良いジムが見えてきます。
初心者が体験・カウンセリングで確認すべきチェックリスト
☑ 自分の目標（ダイエット・ボディメイク・健康維持など）に合ったプログラムがあるか
☑ 通いたい頻度（週1回 or 週2回以上）に合うプランがあるか
☑ 希望の時間帯に予約が取りやすいか（予約の埋まり具合を直接聞いてみる）
☑ キャンセル・振替の規定はどうなっているか（当日キャンセルのペナルティ等）
☑ トレーナーとの相性（話しやすさ・指導スタイル）は自分に合うか
☑ 入会金の割引キャンペーンが実施されているか（体験当日入会で無料になる場合が多い）
☑ 解約条件と違約金の有無を確認する
無料体験やカウンセリングは、ほとんどのジムで実施しています。実際にジムの雰囲気やトレーナーの指導スタイルを体感してから決められるので、気になるジムがあれば2〜3店舗で体験を受けて比較するのがおすすめです。
まとめ
上野エリアには、月額8,840円の低価格帯からRIZAPのような高価格帯まで、幅広い選択肢のパーソナルジムが揃っています。回数券・月額制・チケット制・通い放題と料金体系も多様なので、自分の予算と通い方に合ったジムがきっと見つかるはずです。迷ったら、まずは気になる2〜3店で無料カウンセリングを受けてみましょう。実際に足を運んで雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるのが、後悔しないジム選びの一番のコツです。
▼ASPI 無料体験（月額8,840円〜・米国資格トレーナー）
▼BEYOND 無料体験（入会金無料・上野から銀座線1駅）
▼RIZAP 無料カウンセリング（業界最大手・全額返金保証あり）
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