太る体をつくる食品【５選】

１、トランス脂肪酸
(マーガリン、ショートニング、食用植物油)と表示されてるものに多く含まれます。

２、菓子パン
トランス脂肪酸、添加物、脂質過多などの理由でダイエットには不向き。

３、人工甘味料
カロリーは抑えられても、消化器官に大きな負担がかかって基礎代謝↓

４、プロテイン
人工甘味料が多く含まれる、安価なプロテインには要注意。
また、食事で充分に
タンパク質を摂取できている方には特に必要はありません。

５、果糖ブドウ糖液糖
ジュースに多く含まれています。
「血糖値の急上昇」「中性脂肪」の元になりやすいので注意！

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】

LAMUA インスタグラム

当店は綺麗に痩せたい女性のためのパーソナルジムです！
・1回2,200円～選べるセミパーソナル・パーソナルトレーニング
・1人ひとりに合わせたトレーニング
・無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作りのためのトレーニング
・女性専用セミパーソナルコース有り
・親子で一緒にトレーニングも可能
・週に2回通って２万以下のプラン有り
・女性の骨格に合わせたトレーニング内容
・成果にこだわるトレーニングと食事指導
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【料金のご案内】

何度も安心継続しやすい価格通いやすい様な
プランを用意しています。

パーソナルトレーニング　　 1回　3,960円（税込）
セミパーソナルトレーニング 1回 2,200円（税込）～

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