寒くなると運動をサボりがちになる… そんな方にこそ筋トレがおすすめ！ 実は冬こそ筋トレを始める絶好のタイミングなんです◎

お尻の筋肉をしっかり使うことで、 ヒップアップ・下半身の引き締め・ 骨盤の安定を同時に目指せる 王道トレーニングが 「ヒップスラスト」です☆

「激しい運動は不安」 「まずは軽く体を動かしたい」 そんな方にとって、ゆるい運動から始められる環境は安心材料になります。

いつも パーソナルジムLAMUAをご利用いただき 誠にありがとうございます(^^) LAMUAでは、 毎月お客様アンケートを実施し、 日々のサービス向上に役立てています♪

女性専用パーソナルジムLAMUA 12店舗目となる広島店がオープンしました 女性専用パーソナルジムLAMUAは、 このたび 12店舗目となる広島店 を新しくオープンいたしました。