お腹まわりの悩みを抱える方はとても多く、 特に下腹部の「ぽっこり感」は気になりやすい部位、、、 腹筋の筋力が低下していると、 体脂肪が少しついただけでもお腹が目立ちやすくなります。 ...続きをみる

この度は嬉しい口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。初めてのジム通いにあたり、不安なお気持ちがあった中で、30分コースを助かった・自分にとっても合っている！と感じていただけてよかったです♪

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】→LAMUA インスタグラム　インスタでは実際のトレーニングシーンを動画で配信中♪「運動が苦手…」「筋トレに自信がない…」そんな方にこそ来ていただきたい...続きをみる

ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役立ちます。１　仰向...続きをみる

【トレーナー研修シーン】インスタグラム　プレスト 熊本内ももにボールを挟むことで、腹直筋以外のインナーマッスルも効率良く鍛える事ができます。反り腰改善におすすめ♪