「続けたいのに、気づけば三日坊主…」 そんな経験はありませんか？ 食事制限やハードな運動だけでは、続けることが難しいもの。 だからこそ、**“無理なく続けられる環境づくり”**が大切です。

バストアップ＆二の腕の引き締めにつながるトレーニング 〜インスタでは動画も公開中♪〜 「年齢とともに、バストの位置が下がってきた気がする…」 「ノースリーブを着たいけど、二の腕が気になっ...続きをみる

タイトルは実際にお客様から いただいた質問です♪

こんにちは！パーソナルジムLAMUAです。 私たちのジムでは、お客様にもっと快適に・安心して通っていただけるように、毎月アンケートを実施しています。 トレーニング内容はもちろん、空間づくりや...続きをみる

こんにちは。 パーソナルジムLAMUAです。 本日は、全店舗に導入している人気のヒップアップ種目のご紹介です♪ ◆ なぜLAMUAは“ヒップ”に注目しているのか？ お尻は「年齢が出やすいパーツ」の...続きをみる