出産後、体型の変化や疲れやすさを感じる方は少なくありません。 ホルモンバランスの乱れや筋力の低下、夜間授乳や睡眠不足など、 産後特有の生活リズムの変化が重なることで、思うように体が整わな...続きをみる

【お知らせ】 いつもご利用いただきありがとうございます。 本日、パーソナルジムラムアの新店舗として 「鹿児島中央店」がグランドオープンいたしました。

家事や育児、仕事に追われて、 「自分のケアはつい後回しに…」 そんな経験はありませんか。

「ジムに通ってみたいけど、 男性が多いとなんだか気が引ける…」 そんな理由から、運動を後回しにしてしまう方は 決して少なくありません。

最近、体重が落ちにくくなった… 以前より疲れやすい… そんな体の変化を感じていませんか？(^^)