鍛えるべき筋肉を７つご紹介します★

高宮店から素敵な口コミをいただきました。ありがとうございます♪

『体力や筋力に不安があって、何か始めたいけれど、何をしたらいいか分からない…』

今回は、太ももの内側＝内転筋を鍛えることで、美脚・脚やせを目指せるおすすめのトレーニングをご紹介します！内ももを鍛えると何がいいの？脚を閉じた時に「スッキリ細見え」骨盤が安定し、姿勢が整...続きをみる

この度は嬉しい口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。初めてのジム通いにあたり、不安なお気持ちがあった中で、30分コースを助かった・自分にとっても合っている！と感じていただけてよかったです♪