「激しい運動は不安」 「まずは軽く体を動かしたい」 そんな方にとって、ゆるい運動から始められる環境は安心材料になります。

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女性専用パーソナルジムLAMUA 12店舗目となる広島店がオープンしました 女性専用パーソナルジムLAMUAは、 このたび 12店舗目となる広島店 を新しくオープンいたしました。

バランスボールプランクトレーニング 「お腹まわりを引き締めたい」 「姿勢をきれいに整えたい」 「運動はしたいけど、きついのは不安」

ストレッチとトレーニングを取り入れた結果のビフォーアフターについてご紹介します。 30分ストレッチ＋30分トレーニングを取り入れる方が増えています！ ストレッチを正しく行うことで、体の可動...続きをみる