福岡　高宮・平尾店のお客様からの口コミ（女性／40代／会社員）

キレイに痩せたい人専用パーソナルジム「LAMUA」「お尻が下がってきた気がする」「姿勢が崩れてきた」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、その原因の一つに“中臀筋（ちゅうでんきん）”の弱さがある...続きをみる

「食事制限しているのに痩せない」「下半身だけ太く見える」そんなお悩みはありませんか？特に30代以降の女性に多いのが、過去の自己流ダイエットで筋肉のバランスを崩し、理想とは違う体型になってし...続きをみる

【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】＼美脚づくりに効果的なスクワット／今回は、内ももを中心に鍛えるスクワットをご紹介します。フォームのポイントはこの3つです。１膝の向きをつま先と揃...続きをみる

「後ろ姿に自信がない…」「くびれだけじゃ物足りない！」そんな女性におすすめしたいのが、【背面の痩せ筋】を鍛えること。鏡で見えない部分こそ、手を抜きがち。でも実は、「後ろ姿」の印象って想像以...続きをみる