「階段を上るだけで息切れする、、」 「気づいたら一日中座りっぱなし、、」 「前より疲れが抜けにくくなった気がする、、」 こんな風に感じること、 40代・50代になると増えてきますよね。 年齢のせ...続きをみる

こんにちは。 女性専用パーソナルジムLAMUAです。 今回は、実際にLAMUA鹿児島中央店に通われているお客様の口コミと、 担当トレーナーのRYOTAさんの インタビューをもとに、 どのようなサポートを行っ...続きをみる

最近食べる量が増えたかも？ 満腹感を整える食事のコツ 最近、 「前より食べる量が増えた気がする」 「食べてもすぐお腹が空く」 「満腹になるまでの量が増えた気がする」 「気づいたら間食が増え...続きをみる

「最近食べていないのに痩せない、、」 「そうめんやサラダだけの日が増えている、、」 「体重が落ちないどころか、 身体が重く感じる、、」 このようなお悩みは、 食欲が落ちる夏などによくある悩...続きをみる

7月に入り、 冷たいお茶やアイスコーヒー、冷えたお酒など 飲む機会が増えてた方も多いのではないでしょうか？ 暑い時期の冷たい飲み物は解放感があり リフレッシュした気持ちになりますよね♪ ...続きをみる