「男性の目が気になって集中できない」 「女性だけの空間でトレーニングしたい」 そんな声から生まれたのが、 女性専用のパーソナルジムです。

「続けたいのに、気づけば三日坊主…」 そんな経験はありませんか？ 食事制限やハードな運動だけでは、続けることが難しいもの。 だからこそ、**“無理なく続けられる環境づくり”**が大切です。

「ジムに通いたいけれど、 子育て中は移動や時間調整が大変…」 そんな声を多くいただきます。

「産後の体型を整えたいけれど、 子育てや家事で自分のことは後回しになってしまう…」 このような声を多く聞きます。

運動を始めたいけれど、 「ジムに通った方がいいのかな？」と迷う方は少なくありません。 ここでは【パーソナルジム LAMUA】の特徴も交えて、 ジムに通うメリットとデメリットをご紹介します。