パーソナルジム LAMUA では、 限られた期間でも効果的に取り組める【ブライダルボディコース】をご用意。 女性専用空間なので、周りを気にせず自分だけに集中できる環境が整っています。

「運動を始めたいけれど、何から取り組めばいいのかわからない…」 「一人だと続けられるか不安…」

あと3キロ落としたいけれど、 無理な食事制限やきつすぎる運動は続かない…

「結婚式までに、少しでもスッキリした体になりたい…」

トレーニング風景の一例 例えば下半身を引き締める「ワイドスクワット」。 膝や腰に負担がかかりにくい姿勢を丁寧に指導しながら、太ももやヒップラインを効果的に鍛えていきます。初心者の方も安...続きをみる