「ジムに通いたいけど、 何から始めればいいのかわからない…」 そんな声をよく耳にします。

「体力に合わせたメニューで、無理なく楽しくトレーニングができた」 「笑顔が素敵で安心してリラックスできた」

プロテインを飲むタイミングと効果 「プロテインはいつ飲めばいいの？」 そんなご質問をよくいただきます。

半袖やノースリーブを着たときに気になるのが「二の腕のたるみ」 特に産後や運動不足のときは、二の腕がゆるんで見えやすくなるため、 「どうにかしたい！」というお声をよくいただきます。

「結婚式までに少しでもスッキリしたい」 「でも無理なダイエットは続かないかも…」