「産後の体型を整えたいけれど、

子育てや家事で自分のことは後回しになってしまう…」

このような声を多く聞きます。

育児中は生活リズムが大きく変化し、

運動や食事のバランスを意識する余裕が

持てないこともあります。

★産後の体型が戻りにくい理由

・ホルモンバランスの変化

・筋力の低下

・睡眠不足や不規則な生活

こうした要因が重なることで、

体型の戻りに時間がかかることがあります。

また、心の面でも疲れを感じやすくなります。

自己流で無理に取り組むよりも、

ライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。

★パーソナルジムLAMUAのご提案

「産後ダイエット」を一人ひとりの生活に合わせて

ご提案しています。

・食事制限に頼らない

・短時間で行えるトレーニング

・子育て中でも続けやすいプラン

・セミパーソナル形式なので初心者も安心

★ご利用者の声

「気分転換になって前向きになれた」

「無理せず体を動かせるのが嬉しい」

日常に少しずつ運動を取り入れることで、

気持ちに余裕が生まれる方も多いです。

★無料体験コースのご案内

現在、【食事制限なし】の

パーソナルトレーニング無料体験コースをご用意しています。

まずはお気軽に体験していただき、

ご自身のライフスタイルに合った

産後ダイエットを見つけてみませんか？

ご予約は「パーソナルジムLAMUA 」の

ページから承っています。