【ぽっこりお腹予防トレーニング】
「腹筋をすると腰が痛くなる」
「お腹を引き締めたいけれど、無理な運動は不安」

そんなお悩みを持つ方におすすめなのが、
バランスボールを使ったお腹引き締めトレーニングです。

このトレーニングの特徴は、腰への負担が少ないこと。
運動に不安がある方や初心者の方でも、安心して続けることができます。

さらに、動きにバリエーションを取り入れることで体が慣れにくく、効果が出やすいのもポイントです。

こんな方におすすめです
腰に不安があるけれど、お腹を引き締めたい方

運動初心者の方

久しぶりに体を動かす方

ゆっくりとした動きでも、お腹にじわじわ効いてくる感覚を感じられます。
無理のない範囲で取り組みながら、お腹まわりをすっきり整えていきましょう。

LAMUAをご検討中の方へ
LAMUAでは、運動初心者やボディラインにお悩みの女性にも、安心してご参加いただける環境を整えています。

トレーニング風景や口コミ、各店舗情報は インスタグラム にてご覧いただけます(^ ^)

LAMUAの特徴
1回2,200円から始められる通いやすい料金設定

ムキムキにならず、女性らしいラインづくりに特化

お子様連れOK、親子でのトレーニングも可能

週2回通っても月2万円以下のプランあり

料金のご案内
パーソナルトレーニング：1回 3,960円（税込）

セミパーソナルトレーニング：1回 2,200円（税込）〜

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