当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^

飲むタイミングを上手に入れる事で、
ダイエットに繋がるコーヒー！

おすすめは腹6〜8部のタイミング、運動前に飲むなどです！
特に運動前に飲む事で集中力向上、脂肪燃焼に繋がると言われています❣️
1. 【脂肪燃焼を促進】
コーヒーに含まれるカフェインが代謝を高め、脂肪の分解を促進します。
特に運動前にコーヒーを飲むことで、脂肪燃焼効果が向上するとされています。

2. 【食欲抑制効果】
カフェインは一時的に食欲を抑える効果があり、空腹感を感じにくくすることで、食事の量をコントロールするのに役立ちます。

3. 【抗酸化作用による代謝改善】
コーヒーには抗酸化物質（ポリフェノール）が豊富に含まれており、体内の酸化ストレスを軽減し、代謝をサポートしてくれます。これにより、体内のエネルギー消費が効率化され、脂肪が溜まりにくくなります。

コーヒーが好きな方はぜひ上手に取り入れて
食事、運動のコントロールに繋げていきましょう

■綺麗に痩せたい女性のためのジムLAMUA

・1回2,200円〜選べるセミパーソナル・パーソナルトレーニング

・1人ひとりに合わせたトレーニング

・無駄な筋肉をつける事なく綺麗なライン作り

・女性専用セミパーソナルコース有り

・親子で一緒にトレーニングも可能

・週に2回通って2万以下のプラン有り

・女性の骨格に合わせたトレーニング内容

・成果にこだわるトレーニングと食事指導
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【料金のご案内】

何度も安心して継続しやすい価格・プランをご用意しています☆

パーソナルトレーニング　　 1回　¥3,960
月４回　・・・¥15,840
月８回　・・・¥31,680
月１０回・・・¥39,600

セミパーソナルトレーニング　1回 ¥2,200
月４回　・・・¥11,880
月８回　・・・¥19,800 　←←おすすめプラン！
月１０回・・・¥22,000

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