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猫背を改善し、美しい後ろ姿へ♪

動作

①上体を前傾
②ダンベルを下から肩甲骨を寄せながら引き上げる。

★ポイント
小指から引っ張る意識を持つと背中により効きやすくなります^_^


肩甲骨を開く動作は、
車の運転・デスクワークなど日常の中で
自然と行われることが多いので、


姿勢改善には真逆の
肩甲骨を寄せるトレーニングが重要★

正しいトレーニングで
美しい姿勢を維持しましょう(^ ^)


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LAMUAが選ばれる理由


1.実際のお客様の声が証明する成果

公式ブログやホットペッパーに掲載されているフォービアフターや体験談！
結果を重視したアプローチ


2.女性の体に合ったトレーニング

無駄な筋肉をつけず、
しなやかで美しいボディラインを
目指すメニューをご提案します。

骨格やライフスタイルに合わせた
トレーニングで理想の体型をサポートします。


3. 継続しやすい料金プラン

「続けられるか不安…」という方も安心。

月額11,880円（税込）から利用できる
セミパーソナルプランなど、
負担を抑えて通いやすい
プランをご用意しております。


4. トレーニングと食事指導で
効率的に結果を出す トレーニングだけ
でなく、生活習慣や目標に合わせた食事指導も実施。


【料金のご案内】
無理なく続けられる料金設定で、安心して通えます(^ ^)

パーソナルトレーニング　1回 3,960円

月4回 15,840円
月8回 31,680円
月10回 39,600円

セミパーソナルトレーニング　【1回 2,200円〜】

月4回 11,880円
月8回 19,800円（おすすめ）
月10回 22,000円


無料体験受付中★

「自分に合うかわからない」「どんなジムが知りたい」という方には、
無料体験をご案内しています。
お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

あなたにぴったりのメニュー・プランをご提案します。



■ 熊本　大江・水前寺店
〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江３丁目２−４０
スタバ 大江店から徒歩3分
駐車場夢マート大江店提携のため夢マート大江に駐車可能

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■福岡大濠公園店
【住所】
〒810-0062
福岡県福岡市中央区荒戸１丁目１－８エバーライフ大濠203号室
大濠駅より徒歩10秒

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◾︎福岡　春日原・春日店
【住所】
〒816-0802
福岡県春日市春日原北町３丁目６ SUGIYAビル T105
春日原駅より徒歩2分/JR春日駅より徒歩5分
駐車場あり◎

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■熊本　光の森・武蔵ヶ丘店
【住所】
 〒861-8001
熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５−１７ ムサシ１番館 H号室

武蔵小から徒歩1分
光の森駅から車で5分
駐車場あり◎

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■福岡 高宮・平尾店
【住所】
〒815-0082
福岡県福岡市南区大楠3丁目19-6 SunMark高宮 203
高宮駅より徒歩3分
駐車場あり◎

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