インスタグラム TR風景動画

下っ腹を引き締める人気のトレーニング★

腹筋をすると首が痛くなる方には、
この足の上げる動作の鍛え方がおすすめです^ ^


足を下ろす際に腰が浮き上がるため、
しっかり床につけたままで動作を行うとより効果的です♪

ぜひトライしてみましょう♪

会員様で実施してみたい人はぜひ
トレーナーにお申し付けくださいませ。



◾︎関連サイト

LAMUA インスタグラム

LAMUA 　春日原・春日店

LAMUA 　光の森・武蔵ヶ丘店

LAMUA 　熊本　大江・水前寺店

LAMUA 　大濠公園店

LAMUA 　高宮・平尾店