ブライダルダイエットのお客様

【2024年4月 大江店での実績の紹介】

体重が減っていく中、
トレーニングの重量はしっかりと持って、

筋力アップに伴い、
より引き締まった
身体づくりに成功しました！
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●目的

ブライダル・筋力を出来る限り落とさないボディメイク
上半身中心のボデメイク


●どの様なメニューを行っていったか？

1回のトレーニングで実施する部位

１　バストアップ&二の腕トレーニング
　　（二の腕、バストアップ）

２　背中の種目
　　（綺麗な後ろ姿を作れるようストレッチ&トレーニング）

３　下半身１種目（基礎代謝向上目的）

４　お腹周辺の種目
　　（姿勢改善・お腹引き締め目的）

●プラン

セミパーソナル　月10回コース

●セルフケア

有酸素運動20分前後/セルフストレッチ

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とても向上心が高く、
当店のトレーニングのみでなく
お食事や有酸素運動も
自己管理をされていました！

しっかりと下準備を行い、

より綺麗な姿で
結婚式をお迎えでき
大変嬉しく思います^ ^
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【当店でできることは？】

当店では、
カウンセリング・トレーニングを行い、

・今の方向性が目標に対してズレていないか？

・どれくらいの速度でどれくらい体重・体脂肪率

を落とすことが
できるかを説明させていただきます^ ^


ボディメイクは今までの
生活を変える必要があるので、
決して楽ではありませんが、

ぜひ、
ライフスタイルを変えて、
成果を出していきましょう！

トレーナー一同、
皆様の成功のためサポートいたします。