【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA】

今回は、内ももとお腹を同時に引き締めるトレーニングをご紹介します。

ピラティスボールを内ももでしっかり挟みながら、

背中をやさしく丸めるように動かすことで、
お腹の前側（腹直筋）をしっかり使っていくエクササイズです。

内ももの引き締めはもちろん、
ぽっこりお腹の解消や姿勢の改善にも効果が期待できます。

女性らしく引き締まった、
しなやかな下半身を目指したい方にぴったりのトレーニングです。


「久しぶりの運動でちょっと不安…」
そんな方もどうぞご安心ください。
LAMUAでは、
女性の身体と気持ちに寄り添ったサポートを大切にしています。

経験豊富なトレーナーが、
あなたのペースに合わせて丁寧にご案内いたします。


まずはお気軽に、無料体験へお越しください。
一緒に、たのしく「キレイ」を育てていきましょう。

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