『体力や筋力に不安があって、
何か始めたいけれど、
何をしたらいいか分からない…』

（そういった方は、本当にたくさんいらっしゃいます）

そういう方こそ、
私たちLAMUAが
しっかりサポートしたいと
思っている方です♪

日常の中でできることや、
ご自宅でも取り入れやすい
ストレッチなどを一緒に確認しながら、
とても良いスタートが切れましたね★

これからも不安なことや
「これで合っているかな？」と
思うことがあれば、
いつでもお気軽にお尋ねください。