「お腹周りが気になる…」
「自己流のダイエットではなかなか引き締まらない」

そんなお悩みをお持ちの方へ！


実は、“お腹周り”の脂肪は運動と食事だけでは落ちにくい部分。
特に年齢とともに代謝が落ちると、下腹ぽっこりや腰回りのたるみが目立ちやすくなります。

そこでおすすめなのが、パーソナルジムで行うお腹特化トレーニングです。


なぜお腹周りは痩せにくい？
お腹周りが痩せにくい理由は主に以下の3つです。

骨盤の歪みや姿勢の悪さによって、腹筋が使われにくくなる

食事制限だけでは内臓脂肪や皮下脂肪が落ちにくい

加齢による代謝低下で脂肪が蓄積しやすくなる

実際のトレーニング風景はこちら！↑

バランスボールを膝に挟んで腹筋を行うメニュー。
お腹と内ももに同時にアプローチできる種目です。

パーソナルトレーナーがフォームを丁寧にチェックしながら指導するので、
運動初心者の方も安心して取り組めます。

どちらも、お客様の体力・柔軟性に合わせて強度を調整します。



★日常生活で気をつけたいポイント★
デスクワーク中は「おへその下に力を入れる」意識を持つ

歩くときは、骨盤を立てて“お腹から脚が出ている感覚”で

こうした姿勢の改善が、パーソナルトレーニングとの相乗効果を生みます。

LAMUAが選ばれる理由

女性専用または完全個室で人目を気にせず通える

食事制限が苦手な方でもOKの柔軟な指導方針

産後や更年期による体型変化にも対応可能

Google口コミで「丁寧な指導が安心」と高評価

「お腹周りを引き締めたい」「自己流では限界を感じる」
そんな方にこそ、プロによる個別サポートを体験していただきたいと思っています。

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無料体験受付中｜駅近で通いやすい
現在、熊本・福岡・鹿児島エリアにて無料体験を受付中です。

熊本：上通り・光の森・大江

福岡：高宮・春日原・大濠公園

鹿児島：鹿児島中央駅前

全店舗、駅から徒歩圏内でアクセス良好。
駐車場代のサポートもあるため、お車での来店も安心です。

まずは一度、LAMUAのトレーニングをご体験くださいませ♪

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