たるみや姿勢の崩れが気になる方におすすめのトレーニング★

ワンハンドローイングでは、
背中の広がりをつくる広背筋や、
肩まわりを支える僧帽筋を中心に鍛えていきます。

左右片方ずつ動かすことで、
体のバランスを整えながら、
美しい背中ラインをつくる効果があります。

特にデスクワークで丸まりやすい肩を開き、
自然と胸が引き上がるような姿勢に導いてくれるのも魅力です(^ ^)

フォームを意識して、ゆっくりと肘を引くのはポイント★

しなやかで引き締まった背中へと変化していきます♪


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◆ LAMUAは初めての方にも安心
運動が苦手な方、これまでジムが続かなかった方でも大丈夫。
完全予約制のプライベート空間で、姿勢やフォームを丁寧にサポートいたします。

◆ 見学・体験のご案内
まずは体験トレーニングで雰囲気をお確かめください。
公式Instagram（@lamua.fitness）では、実際のトレーニング風景やお客様の声を掲載しています。

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【LAMUAについて】
・1回2,200円からの通いやすい価格
・女性らしい背中ラインと姿勢改善をサポート
・お子様連れOK、親子トレーニングも可能
・週2回通っても2万円以下のプランあり

【料金】
パーソナルトレーニング：1回 3,960円（税込）
セミパーソナルトレーニング：1回 2,200円（税込）

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LAMUA インスタグラム

【店舗一覧】

①LAMUA 　熊本　大江・水前寺店
〒862-0971 熊本市中央区大江3丁目2−40 ゆめマート大江店内
水前寺駅より徒歩8分／無料駐車場あり

② LAMUA 　大濠公園店
〒810-0062 福岡市中央区荒戸1丁目1−8 エバーライフ大濠203
地下鉄大濠公園駅1番出口より徒歩10秒

③ LAMUA 　春日原・春日店
〒816-0802 春日市春日原北町3丁目6 SUGIYAビルT105
西鉄春日原駅より徒歩2分／JR春日駅より徒歩5分／近隣パーキング代補助あり

④ LAMUA 　光の森・武蔵ヶ丘店
〒861-8001 熊本市北区武蔵ケ丘1丁目15-17 ムサシ1番館H号室
JR武蔵塚駅より徒歩5分／無料駐車場6台完備

⑤ LAMUA 　高宮・平尾店
〒815-0082 福岡市南区大楠3-19-6 Sunmark高宮203
西鉄高宮駅より徒歩2分30秒／近隣パーキング代補助あり

⑥ LAMUA 　熊本 上通り店
〒860-0845 熊本市中央区上通町4-14 大森ビル303
通町筋駅より徒歩1分／ドクターマーチン横の階段から3階へ

⑦ LAMUA 　鹿児島 中央店
〒890-0046 鹿児島市西田2丁目21−21 ダイムビル6F
鹿児島中央駅より徒歩2分／駐車料金補助あり

⑧LAMUA 　長崎 浜町店
〒850-0852 長崎市万屋町1−13 内田屋ビル302
観光通り駅より徒歩5分／ドン・キホーテから徒歩3分／駐車料金補助あり