「体重を落としたい」
「年齢とともに体型が変わってきた」
「自己流では限界を感じていた」

そんな想いからトレーニングをスタートされ、
4ヶ月で大きな変化を実感された事例です。

・体重 −9.4kg
・体脂肪率 −8.7％
・内臓脂肪 −3％
・体内年齢 −13歳

数字だけを見ると
厳しいトレーニングを想像されるかもしれませんが、
実際に行っていたのは
一人ひとりの体力や生活リズムに合わせた、
無理のない運動の積み重ねです。

見た目だけでなく、姿勢まで変わる理由

Before／Afterを比較すると、
体重の変化だけでなく
横から見た立ち姿が
大きく変わっていることが分かります。

これは単に体重を落とすのではなく、
・正しいフォーム
・体の使い方
・姿勢のクセ

こうした部分を
トレーナーが丁寧に確認しながら
トレーニングを行っているためです。

体脂肪や内臓脂肪が減り、
姿勢が整うことで、
「痩せた」以上に
見た目の印象が変わっていきます。

無理なく続けられるから、結果につながる

短期間で追い込む指導ではなく、
続けられるペースを大切にしていることも
結果につながった大きな要因です。

・運動が久しぶりだった
・体力に自信がなかった
・過去に挫折した経験があった

そういった方でも、
トレーナーが状態を見ながら
段階的にサポートしていくため、
安心して取り組んでいただけます。

数字の変化だけでなく、
「体が軽くなった」
「姿勢を意識できるようになった」
といった声が多いのも特徴です。

まずは体を知るところから

結果を出すために必要なのは、
無理な我慢や極端な制限ではありません。

今の体の状態を正しく知り、
自分に合った方法で
少しずつ整えていくこと。

その第一歩として、
体験トレーニングでは
姿勢や動きのチェックを行い、
一人ひとりに合った
進め方をご提案しています。

「変わりたいけれど、何から始めればいいか分からない」
そんな方こそ、
まずは一度体験からお試しください。

LAMUA インスタグラム

【店舗一覧】

①LAMUA 　熊本　大江・水前寺店
〒862-0971 熊本市中央区大江3丁目2−40 ゆめマート大江店内
水前寺駅より徒歩8分／無料駐車場あり

② LAMUA 　大濠公園店
〒810-0062 福岡市中央区荒戸1丁目1−8 エバーライフ大濠203
地下鉄大濠公園駅1番出口より徒歩10秒

③ LAMUA 　春日原・春日店
〒816-0802 春日市春日原北町3丁目6 SUGIYAビルT105
西鉄春日原駅より徒歩2分／JR春日駅より徒歩5分／近隣パーキング代補助あり

④ LAMUA 　光の森・武蔵ヶ丘店
〒861-8001 熊本市北区武蔵ケ丘1丁目15-17 ムサシ1番館H号室
JR武蔵塚駅より徒歩5分／無料駐車場6台完備

⑤ LAMUA 　高宮・平尾店
〒815-0082 福岡市南区大楠3-19-6 Sunmark高宮203
西鉄高宮駅より徒歩2分30秒／近隣パーキング代補助あり

⑥ LAMUA 　熊本 上通り店
〒860-0845 熊本市中央区上通町4-14 大森ビル303
通町筋駅より徒歩1分／ドクターマーチン横の階段から3階へ

⑦ LAMUA 　鹿児島 中央店
〒890-0046 鹿児島市西田2丁目21−21 ダイムビル6F
鹿児島中央駅より徒歩2分／駐車料金補助あり

⑧LAMUA 　長崎 浜町店
〒850-0852 長崎市万屋町1−13 内田屋ビル302
観光通り駅より徒歩5分／ドン・キホーテから徒歩3分／駐車料金補助あり

⑨LAMUA 　香川　高松店
〒760-0034 香川県高松市内町３－２１内町３ビル　２F
高松三越より徒歩1分／駐車料金補助あり

⑩LAMUA 　北海道　旭川店
〒070-0031 北海道旭川市1条通10丁目342-2
スペーシア旭川一条通ビル202号室
旭川駅より徒歩6分／駐車料金補助あり