お尻の筋肉をしっかり使うことで、
ヒップアップ・下半身の引き締め・
骨盤の安定を同時に目指せる
王道トレーニングが
「ヒップスラスト」です☆

こちらは、
実際のパーソナルトレーニング中の
ワンシーンです(^^)

ヒップスラストは、
・お尻に効かせやすい
・腰や膝への負担が少ない
・女性らしい丸みを作りやすい

といった理由から、
運動初心者の方にも
取り入れやすいトレーニングです★

デスクワークや座りっぱなしの生活で
使われにくくなっている
お尻の筋肉をしっかり目覚めさせることで、
姿勢の改善や代謝アップにも
つながりやすくなります♪

実は「後ろ姿」は、
年齢が出やすいポイントのひとつ。

お尻から整えることで、
全身の印象もぐっと変わってきます☆

無理のない負荷からスタートし、
一人ひとりの状態に合わせて
丁寧にサポートしていますので、
安心して取り組んでいただけます(^^)

ヒップラインを整えながら、
後ろ姿美人を一緒に目指していきましょう★

LAMUA インスタグラム

【店舗一覧】

①LAMUA 　熊本　大江・水前寺店
〒862-0971 熊本市中央区大江3丁目2−40 ゆめマート大江店内
水前寺駅より徒歩8分／無料駐車場あり

② LAMUA 　大濠公園店
〒810-0062 福岡市中央区荒戸1丁目1−8 エバーライフ大濠203
地下鉄大濠公園駅1番出口より徒歩10秒

③ LAMUA 　春日原・春日店
〒816-0802 春日市春日原北町3丁目6 SUGIYAビルT105
西鉄春日原駅より徒歩2分／JR春日駅より徒歩5分／近隣パーキング代補助あり

④ LAMUA 　光の森・武蔵ヶ丘店
〒861-8001 熊本市北区武蔵ケ丘1丁目15-17 ムサシ1番館H号室
JR武蔵塚駅より徒歩5分／無料駐車場6台完備

⑤ LAMUA 　高宮・平尾店
〒815-0082 福岡市南区大楠3-19-6 Sunmark高宮203
西鉄高宮駅より徒歩2分30秒／近隣パーキング代補助あり

⑥ LAMUA 　熊本 上通り店
〒860-0845 熊本市中央区上通町4-14 大森ビル303
通町筋駅より徒歩1分／ドクターマーチン横の階段から3階へ

⑦ LAMUA 　鹿児島 中央店
〒890-0046 鹿児島市西田2丁目21−21 ダイムビル6F
鹿児島中央駅より徒歩2分／駐車料金補助あり

⑧LAMUA 　長崎 浜町店
〒850-0852 長崎市万屋町1−13 内田屋ビル302
観光通り駅より徒歩5分／ドン・キホーテから徒歩3分／駐車料金補助あり

⑨LAMUA 　香川　高松店
〒760-0034 香川県高松市内町３－２１内町３ビル　２F
高松三越より徒歩1分／駐車料金補助あり

⑩LAMUA 　北海道　旭川店
〒070-0031 北海道旭川市1条通10丁目342-2
スペーシア旭川一条通ビル202号室
旭川駅より徒歩6分／駐車料金補助あり

11LAMUA 　広島　広島店
広島県広島市中区榎町1-8 第18やたがいビル201号室
広島電鉄本線 十日市町駅 徒歩2分

12LAMUA 　沖縄　那覇店
沖縄県那覇市久米1丁目1-13 プランビル久米 201
ゆいレール旭橋駅から徒歩5分。那覇バスターミナル近く
駐車場あり（パーキング代金補助あり）