Q&A

初めてのご来館の前によくいただく
ご質問と回答

ラムアは「綺麗に痩せたい」「理想のボディラインを目指したい」女性のためのジムです。
熊本・上通りエリアで女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 安心してご来店いただけるよう、 よくいただくご質問をまとめました。

私の年齢でもLAMUAに通えますか？
はい、ご年齢・体力に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。

最高年齢72歳、最低年齢13歳のお客様のご利用がございます。
トレーニングに早すぎること、遅すぎることなどもございません。
しっかりとサポートさせていただきます。

熊本・上通りエリアで女性専用ジムをお探しの方にも、 安心して通っていただける環境を整えています。
運動初心者でも通えますか？
つらくないように、丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。

当店は、運動に苦手意識をお持ちの方や、 運動初心者の方にも多くご利用いただいております。

熊本・上通りで初心者歓迎の女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 無理なく始めていただけるようサポートいたします。

トレーニングでの不安なことや気になることがございましたら、 いつでもトレーナーへご相談ください。
週に何回くらいの頻度がオススメですか？
オススメの頻度は、週に1〜2回で、 お時間は30分〜60分をオススメしています。

週に3回程度になるとオーバーワークの原因にもなりますので、 週に2回程度をご目安にお越しいただくと、 成果も出やすくなります。
専用の無料駐車場はありますか？
専用・提携駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

駐車場代補助は、30分利用のお客様は上限200円、60分利用のお客様は上限400円です。

上通りアーケード内にあるため、 雨の日でも通いやすく、 お仕事帰りやお買い物ついでにもご利用いただきやすい店舗です。
無料体験にはどのくらい時間がかかりますか？
カウンセリング・お手続きを含めて60〜90分です。
持ち物は何が必要ですか？
初回体験は手ぶらでお越しいただけます。レンタルウェア無料・シューズ不要です。

お水につきましては、 体験時は無料でお渡ししておりますのでご安心ください。

なお、室内シューズをお持ちでない場合でも、 シューズなしでトレーニング可能です。

また、当日ご入会をご希望の場合は、 クレジットカード決済をご希望の方はクレジットカード、 口座振替をご希望の方はキャッシュカードまたは銀行印をご持参ください。
どのような服装で行けばいいですか？
Tシャツ・ジャージ・レギンスなど、 動きやすい服装でお越しください。

店舗には更衣室もございますので、 お仕事帰りやお出かけ後でも安心してご来店いただけます。
無料で使えるロッカーはありますか？
はい、無料でご利用いただける鍵付きロッカーをご用意しております。

お荷物や貴重品なども安心して保管いただけます。
セミパーソナルはどのような内容ですか？
セミパーソナルと聞くと、 「周りについていけるか不安…」と思われる方もいらっしゃいますが、 ご安心ください。

LAMUA上通り店のセミパーソナルは、 最大2名までの少人数制です。

グループレッスン形式ではなく、 お客様ごとに個別メニューを作成し、 トレーナーがそれぞれに合わせて丁寧にサポートを行います。

そのため、初めての方でも、 自分のペースで無理なくトレーニングを進めていただけます。

熊本・上通りでセミパーソナルジムをお探しの方にも、 フォームや負荷を毎回確認しながら進めていきますので、 運動初心者の方にも安心してご利用いただいております。
無理な勧誘や高額契約はありませんか？
LAMUAでは、無理な勧誘・高額ローン契約・サプリの押し売りなどは一切行っておりません。

「安心して通えること」を大切にしているため、 必要以上の営業を行わない運営を心がけています。
月の途中で入会した場合、月額料金はどうなりますか？
月途中でのご入会の場合は、 「その月に何回通いたいか」をお伺いした上で、 回数に応じた料金からスタートしていただけます。

そのため、「月末だから損をする…」ということなく、 無理なく始めていただけます。
追加の料金等はありませんか？
HPに記載している料金以上のパーソナル・セミパーソナルトレーニング料金や、 ご入会金を請求することは一切ございません。

当店でのプロテイン販売などもございますが、 押し売りをするようなことは一切ございませんのでご安心ください。
シャワーやレンタルウェアはありますか？
LAMUAでは、 シャワー・レンタルウェア・シューズ貸出・プロテイン提供などの 過剰な設備サービスはご用意しておりません。

その分、通いやすい価格帯（1回2,200円〜）を実現し、 トレーナーの質やサポート体制に力を入れております。
お支払い方法は何がありますか？
クレジットカード決済、 または口座振替に対応しております。

ご不明点がございましたら、 スタッフまでお気軽にご相談ください。
お食事指導のオプションは必須ですか？
お食事指導のコースはオプションになっています。

必須ではありませんが、 利用することで、 食事・睡眠・運動のバランスが整い、 ライフスタイルの改善につながりやすくなるためおすすめです。

※運動習慣の導入のみご希望の方には、 無理にオプションをおすすめしておりませんのでご安心ください。
キツいことが苦手で継続することに自信がありません。
当店は、運動に苦手意識をお持ちでご入会されたお客様が 半数以上いらっしゃいます。

初回カウンセリングにてお身体の状態や体力面などをお伺いし、 一人ひとりに合わせたトレーニングをご提供しておりますのでご安心ください。

体力的にキツいと感じる場合などは、 いつでもトレーナーへお申し付けください。
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