Q&A

初めてのご来館の前によくいただく
ご質問と回答

ラムアは「マンツーマンのトレーニングで綺麗に痩せたい女性・理想のボディラインを目指したいけど、トレーニングの方法に自信が無い」方のための特別なジムです。
ご来店前にお電話・LINEでよくいただくご質問と回答を掲載していますので、ご覧くださいませ。

私の年齢でもラムアに通えますか？
はい、ご年齢・体力に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。

最高年齢 72歳、最低年齢 13歳のお客様のご利用がございます。
トレーニングに早すぎること、遅すぎることなどもございません。
しっかりとサポートさせていただきます。

何歳でも安心して通える環境・空間を整えています。
運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか！？
つらくない様に、丁寧にサポートさせてさせていただきますので、ご安心くださいませ。
トレーニングでのご不安なことなどございましたらトレーナーにお尋ねくださいませ。
週に何回くらいの頻度がオススメですか？
オススメの頻度は、週に1、2回でお時間は30分～60分をオススメしています。

週に3回程度になるとオーバーワークの原因にもなりますので、週に2回程度をご目安にお伺いいただきますと、成果もでやすくなります。
追加の料金等はありませんか？
HPに記載している料金以上のパーソナル・セミパーソナルトレーニング料金やご入会金を請求する等は一切ございません。

当店でのプロテインの販売などもありますが、押し売りをするような事は一切ございませんので、ご安心ください。
お食事指導のオプションは必須ですか？
お食事指導のコースはオプションになっています。

必須ではありませんが、利用する事で、食事・睡眠・運動のバランスが整い、ライフスタイルの改善によりつながりやすくなるのでおすすめです。

＊運動習慣の導入のみ希望の方には無理にオプションをおすすめはしていませんのでご安心ください。
キツいことが苦手で継続することに自信がありません。
当店は運動に苦手意識をお持ちでご入会されたお客様が半数以上いらっしゃいます。

初めてにカウンセリングでお伝えいただきますと、体力などに合わせたトレーニングをご提供いたしますので、ご安心くださいませ。

体力的にキツいなどございましたら、お申し付けくださいませ。
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