Q&A

初めてのご来館の前によくいただく
ご質問と回答

ラムアは「綺麗に痩せたい」 「理想のボディラインを目指したい」 女性のためのジムです。
大濠公園エリアで女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 安心してご来店いただけるよう、 よくいただくご質問をまとめました。

私の年齢でもLAMUAに通えますか？
はい、 ご年齢・体力に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。

最高年齢72歳、 最低年齢13歳のお客様のご利用がございます。
トレーニングに早すぎること、 遅すぎることなどもございません。

しっかりとサポートさせていただきます。

大濠公園エリアで 女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 安心して通っていただける環境を整えています。
運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか！？
つらくないように、 丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。

当店は、 運動に苦手意識をお持ちの方や、 運動初心者の方にも多くご利用いただいております。

大濠公園で初心者歓迎の女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 無理なく始めていただけるようサポートいたします。

トレーニングでの不安なことや 気になることがございましたら、 いつでもトレーナーへご相談ください。
週に何回くらいの頻度がオススメですか？
オススメの頻度は、 週に1〜2回で、 お時間は30分〜60分をオススメしています。

週に3回程度になると オーバーワークの原因にもなりますので、 週に2回程度をご目安にお越しいただくと、 成果も出やすくなります。
店舗までのアクセスは便利ですか？
はい、 LAMUA大濠公園店は、 大濠公園駅から徒歩10秒の場所にございます。

駅からすぐのため、 お仕事帰りやお出かけ前後にも通いやすい店舗です。

また、 大濠公園までも徒歩3分ほどの立地にあるため、 トレーニング前後のお散歩やリフレッシュにもおすすめです。
持ち物は何が必要ですか？
室内シューズ・タオル・動きやすい服装をご持参ください。

お水につきましては、 体験時は無料でお渡ししておりますのでご安心ください。

なお、 室内シューズをお持ちでない場合でも、 シューズなしでトレーニング可能です。

また、 当日ご入会をご希望の場合は、 クレジットカード決済をご希望の方はクレジットカード、 口座振替をご希望の方は キャッシュカードまたは銀行印をご持参ください。
どのような服装で行けばいいですか？
Tシャツ・ジャージ・レギンスなど、 動きやすい服装でお越しください。

店舗には更衣室もございますので、 お仕事帰りやお出かけ後でも 安心してご来店いただけます。
無料で使えるロッカーはありますか？
はい、 無料でご利用いただける鍵付きロッカーをご用意しております。

お荷物や貴重品なども 安心して保管いただけます。
セミパーソナルはどのような内容ですか？
セミパーソナルと聞くと、 「周りについていけるか不安…」 と思われる方もいらっしゃいますが、 ご安心ください。

LAMUA大濠公園店のセミパーソナルは、 最大3名までの少人数制です。

グループレッスン形式ではなく、 お客様ごとに個別メニューを作成し、 トレーナーがそれぞれに合わせて 丁寧にサポートを行います。

そのため、 初めての方でも、 自分のペースで無理なく トレーニングを進めていただけます。

大濠公園エリアで セミパーソナルジムをお探しの方にも、 フォームや負荷を毎回確認しながら進めていきますので、 運動初心者の方にも 安心してご利用いただいております。
無理な勧誘や高額契約はありませんか？
LAMUAでは、 無理な勧誘・高額ローン契約・ サプリの押し売りなどは一切行っておりません。

「安心して通えること」を大切にしているため、 必要以上の営業を行わない運営を心がけています。
月の途中で入会した場合、月額料金はどうなりますか？
月途中でのご入会の場合は、 「その月に何回通いたいか」をお伺いした上で、 回数に応じた料金からスタートしていただけます。

そのため、 「月末だから損をする…」 ということなく、 無理なく始めていただけます。
追加の料金等はありませんか？
HPに記載している料金以上の パーソナル・セミパーソナルトレーニング料金や、 ご入会金を請求することは一切ございません。

当店でのプロテイン販売などもございますが、 押し売りをするようなことは 一切ございませんのでご安心ください。
シャワーやレンタルウェアはありますか？
LAMUAでは、 シャワー・レンタルウェア・ プロテイン提供などの 過剰な設備サービスはご用意しておりません。 （※レンタルシューズのサービスはございます）

その分、 通いやすい価格帯（1回2,200円〜）を実現し、 トレーナーの質やサポート体制に 力を入れております。
お支払い方法は何がありますか？
クレジットカード決済、 または口座振替に対応しております。

ご不明点がございましたら、 スタッフまでお気軽にご相談ください。
お食事指導のオプションは必須ですか？
お食事指導のコースは オプションになっています。

必須ではありませんが、 利用することで、 食事・睡眠・運動のバランスが整い、 ライフスタイルの改善につながりやすくなるためおすすめです。

※運動習慣の導入のみご希望の方には、 無理にオプションをおすすめしておりませんのでご安心ください。
キツいことが苦手で継続することに自信がありません。
当店は、 運動に苦手意識をお持ちでご入会されたお客様が 半数以上いらっしゃいます。

初回カウンセリングにて お身体の状態や体力面などをお伺いし、 一人ひとりに合わせたトレーニングをご提供しておりますのでご安心ください。

体力的にキツいと感じる場合などは、 いつでもトレーナーへお申し付けください。
無料体験の空き状況を見る ›