Q&A

初めてのご来館の前によくいただく
ご質問と回答

ラムアは「綺麗に痩せたい」 「理想のボディラインを目指したい」 女性のためのジムです。
高松エリアで女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 安心してご来店いただけるよう、 よくいただくご質問をまとめました。

運動初心者でも通えますか？
つらくないように、丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。

当店は、運動に苦手意識をお持ちの方や、運動初心者の方にも多くご利用いただいております。

高松で初心者歓迎の女性専用パーソナルジムをお探しの方にも、 無理なく始めていただけるようサポートいたします。

トレーニングでの不安なことや気になることがございましたら、 いつでもトレーナーへご相談ください。
体験だけでも大丈夫ですか？
はい、体験のみでも問題ございません。

無理な勧誘などは行っておりませんので、

「まずは雰囲気を見てみたい」
「自分に合うか試してみたい」

という方もお気軽にご利用ください。
無理な勧誘はありませんか？
はい、ございません。

体験後に無理な勧誘を行うことはありません。

お客様に合ったプランをご案内いたしますので、 ご不明点やご不安な点がございましたらお気軽にご相談ください。
セミパーソナルとは何ですか？
トレーナー1名に対して最大3名までのお客様を同時にサポートするトレーニング形式です。

お客様ごとに目的やレベルに合わせたメニューをご案内するため、 グループレッスンとは異なり、一人ひとりに合わせたサポートを受けることができます。

パーソナルジムは高くて続かなかったという方にも選ばれている人気プランです。
他の方と一緒になるのが不安です
ご安心ください。

最大3名までの少人数制のため、大人数のグループレッスンとは異なります。

お客様ごとにトレーニング内容も異なりますので、周りと比べる必要はありません。

運動初心者の方にも安心してご利用いただいております。
どのくらいで効果を実感できますか？
個人差はありますが、1〜3ヶ月ほどで身体の変化を実感される方が多いです。

週1〜2回のトレーニングを継続されることで、

・姿勢の改善
・見た目の変化
・体力向上
・疲れにくさ

などを実感される方もいらっしゃいます。
週に何回くらいの頻度がおすすめですか？
オススメの頻度は週1〜2回です。

お時間は30分〜60分をオススメしております。

週に3回程度になるとオーバーワークの原因にもなりますので、 週に2回程度を目安にお越しいただくと、成果も出やすくなります。
食事制限はありますか？
無理な食事制限は行っておりません。

ライフスタイルに合わせて継続しやすい食事のアドバイスを行っております。

健康的に身体づくりを続けたい方にもご利用いただいております。
私の年齢でもLAMUAに通えますか？
10代〜70代まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております。

現在も10代から70代までのお客様が通われており、 親子でご入会される方もいらっしゃいます。

最近では、娘さんとお母様で一緒に通われるケースも増えております。

年齢に合わせた無理のないトレーニングをご提案しておりますので、 ご安心ください。
子どもと一緒に通えますか？
はい、お子様連れでもご来店可能です。

LAMUA高松店では、子育て中の方にも安心して通っていただけるよう、 できる限り柔軟に対応しております。

ただし、セミパーソナル（最大3名同時）の場合は、 他のお客様との兼ね合いや、お子様の安全面を考慮し、 状況によってはご相談させていただく場合がございます。

高松で子連れOKの女性専用パーソナルジムをお探しの方も、 まずはお気軽にスタッフへご相談ください。
専用の無料駐車場はありますか？
LAMUA高松店には専用駐車場はございませんが、 近隣パーキングをご利用の場合は、トレーニング時間に応じて駐車料金のキャッシュバックを行っております。

実質無料でご利用いただけるため、お車でのご来店も安心です。

高松三越から徒歩1分の立地にあり、 お買い物ついでやお仕事帰りにも通いやすい店舗です。
月途中からでも入会できますか？
はい、可能です。

月途中でのご入会の場合は、 「その月に何回通いたいか」をお伺いした上で、 回数に応じた料金からスタートしていただけます。

そのため、「月末だから損をする…」ということなく、 無理なく始めていただけます。
持ち物は何が必要ですか？
室内シューズ・タオル・動きやすい服装をご持参ください。

お水につきましては、体験時は無料でお渡ししておりますのでご安心ください。

なお、室内シューズをお持ちでない場合でも、 シューズなしでトレーニング可能です。

また、当日ご入会をご希望の場合は、

・クレジットカード決済をご希望の方はクレジットカード
・口座振替をご希望の方はキャッシュカードと銀行印

をご持参ください。
表示料金以外に追加料金はかかりますか？
HPに記載している料金以上のパーソナル・セミパーソナルトレーニング料金や、 ご入会金を請求することは一切ございません。

安心してご利用ください。
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