Q&A

初めてのご来店の前によくいただく
ご質問と回答

LAMUA旭川店は、綺麗に痩せたい女性のための女性専用パーソナルジムです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルと、マンツーマンのパーソナルトレーニングに対応し、一人ひとりのお身体に合わせて無理なくサポートいたします。
ご来店前によくいただくご質問と回答を掲載しておりますので、ぜひご覧くださいませ。

私の年齢でもLAMUA旭川店に通えますか？
はい、ご年齢やお身体の状態に合わせたトレーニングをご提供させていただきます。

無理にハードな運動を行うのではなく、体力や目的に合わせて内容を調整します。

旭川駅・一条通エリアで女性専用ジムをお探しの方にも、安心して通っていただける環境を整えています。
運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。

LAMUA旭川店では、運動が苦手な方やジムが初めての方にも合わせて、フォームや身体の使い方から丁寧にサポートいたします。

トレーニング中の不安なことや気になることがございましたら、いつでもトレーナーへご相談ください。
セミパーソナルとはどのような内容ですか？
LAMUA旭川店のセミパーソナルは、最大3名までの少人数制です。

大人数のグループレッスンとは異なり、お身体の状態や目的に合わせて、フォームや負荷を確認しながら進めます。

価格を抑えながら、個別に近いサポートを受けたい方におすすめです。
マンツーマンのパーソナルも選べますか？
はい、選べます。

少人数制のセミパーソナルに加えて、より手厚くサポートを受けたい方向けにマンツーマンのパーソナルトレーニングもご用意しています。

体力や目標、ご希望のサポート内容に合わせて、無理なく続けやすい通い方をご提案します。
週に何回くらいの頻度がおすすめですか？
まずは週1回程度から始める方が多いです。

ダイエットやボディメイクをよりしっかり進めたい方には、週2回程度をおすすめする場合もございます。

生活リズムや目標に合わせて、無理なく続けられる頻度をご提案します。
無料体験ではどのようなことをしますか？
無料体験では、まずカウンセリングでお身体のお悩みや目標、運動経験などをお伺いします。

そのうえで、お身体の状態に合わせた体験トレーニングをご案内します。

無理な提案や勧誘は行っておりませんので、安心してお越しください。
専用の無料駐車場はありますか？
LAMUA旭川店には専用の無料駐車場はございませんが、ご入会後は近隣パーキングをご利用の場合は、トレーニング時間に応じて駐車料金のキャッシュバックを行っております。

お車でのご来店も安心してご利用いただけます。詳細は体験時にスタッフまでお尋ねください。
月の途中で入会した場合、月額料金はどうなりますか？
月途中でのご入会の場合は、「その月に何回通いたいか」をお伺いした上で、回数に応じた料金からスタートしていただけます。

そのため、「月末だから損をする」ということなく、無理なく始めていただけます。
追加の料金等はありませんか？
HPに記載している料金以上のパーソナル・セミパーソナルトレーニング料金やご入会金を請求することはございません。

無理な勧誘や押し売りも行っておりませんので、ご安心ください。

料金や通い方に不安がある場合は、体験時にお気軽にご相談ください。
子連れでも通えますか？
はい、お子様連れでもご来店いただけます。

子育て中の女性にも無理なく通っていただけるよう、できる限り柔軟に対応しております。

ただし、セミパーソナルの場合は他のお客様との兼ね合いやお子様の安全面を考慮し、状況によっては事前にご相談させていただく場合がございます。まずはお気軽にスタッフへご相談ください。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。

室内用シューズ、タオル、お飲み物をご用意いただくとスムーズです。

ご不明な点がございましたら、ご予約時または体験時にスタッフまでお尋ねください。
厳しい食事制限はありますか？
無理な糖質制限や極端な食事指導は行っていません。

続けられることを大切にしながら、必要に応じて日常の食事のアドバイスを行います。

「食べないダイエット」ではなく、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
支払い方法は何がありますか？
お支払い方法の詳細は、体験時にスタッフよりご案内いたします。

ご利用希望の方法がございましたら、事前にスタッフまでご相談ください。
キツいことが苦手で継続できることに自信がありません。
ご安心ください。

LAMUA旭川店では、無理に追い込むようなトレーニングではなく、お身体の状態や体力に合わせて内容を調整します。

初回カウンセリングで不安なことをお伺いし、無理なく続けやすい内容をご提案します。
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