LAMUA（ラムア）沖縄・那覇店は、
那覇エリアで女性専用のパーソナルジム
をお探しの方に向けた、運動経験に関係なく、
無理なくキレイに痩せたい女性
のためのパーソナルジムです。
🎫
オープン月間｜初回購入チケット20％OFF
LAMUA（ラムア）沖縄・那覇店は、
那覇エリアで女性専用のパーソナルジム
をお探しの方に向けた、運動経験に関係なく、
無理なくキレイに痩せたい女性
のためのパーソナルジムです。
🎫
オープン月間｜初回購入チケット20％OFF
🎫 オープン月間｜初回購入チケット20％OFF
①
人数限定・女性専用の月額制会員
女性だけの空間で、安心して自分の身体と向き合える
LAMUA沖縄 那覇店は、女性専用・人数限定の月額制ジムです。
会員数をあえて制限することで、一人ひとりにしっかりと目が行き届くサポート体制を整えています。
男性の目を気にすることなく、
「体型の悩み」「運動への不安」「周りの視線」から解放された空間で、
自分のペースでトレーニングに集中できます。
運動が久しぶりの方や、ジムが初めての方でも、
安心して長く続けられる環境を大切にしています。
②
女性の生活リズムに寄り添った通いやすさ
（旭橋駅徒歩5分・駐車場代キャッシュバックあり）
ゆいレール旭橋駅から徒歩5分。
那覇バスターミナルも近く、通勤・お出かけ・お買い物の動線に自然と組み込める立地です。
電車通勤はもちろん、車移動も多い沖縄のライフスタイルに合わせて、
近隣パーキング利用時は駐車場代のキャッシュバック制度もご用意。
「車じゃないと通いづらい…」という不安なく、無理なく続けていただけます。
お仕事帰りやお買い物のついで、
保育園の送り迎えや家事の合間など、
沖縄の日常リズムにフィットする“通いやすさ”を大切にしています。
マンツーマン指導に加え、セミパーソナルトレーニングもご用意。
その日の予定や体調に合わせて、通い方を選べるのもLAMUAの魅力です。
“サッと来て、身体を整えて、気持ちよく帰る”。
忙しい毎日の中でも、自分を大切にする時間を自然につくれます。
③
LAMUAメソッド
LAMUAでは、ただ体重を落とすことを目的とせず、
無理な負荷をかけずに、女性らしいラインと動きやすさを整えることを大切にしています。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、
筋力トレーニングとピラティスを組み合わせた
「しなやかで機能美のある身体づくり」を行い、
無理なくキレイに痩せたい女性のためのトレーニングを提供しています。
LAMUAでは、ただ筋肉を増やすことを目的とせず、
鍛えるべき筋肉を適切に使い、無駄に筋肉をつけすぎないことを重視しています。
フォームや動きの質を大切にし、
日常でも動きやすく、女性らしいラインを整えるトレーニングを行っています。
当店をオススメの方！ダイエットをしたい方、モデル体型や細マッチョ体型を目指したい方 |
オススメできない方！筋肉をとにかく太く大きくしたい方 |
LAMUAでは流行を追いかける事なく、トレーニングの原理原則、科学的根拠に基づき本物のみを提供いたします。
「猫背や反り腰、巻き肩が気になる」
「腰痛が普段からある」
「腹筋を頑張っても、なかなかくびれができない」
「疲れやすく、集中力が続かない」
そんなお悩みを感じている方も少なくありません。
LAMUAでは、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、
骨格ラインを整えるブレストレーニングを取り入れています。
ブレストレーニングは、
デスクワークや車の運転など、
日常生活で蓄積される身体のストレスを緩めながら、
姿勢を根本から整えていくトレーニングです。
呼吸がしやすくなり、身体のバランスが整うことで、
くびれ作り・反り腰・猫背の改善にもつながります。
パーソナルトレーニングと組み合わせて行うことで、
より無理なく、よりスピーディーな変化を目指すことができます。
「キレイに痩せたいけど、続かない…」
そんなあなたのための、
女性専用
セミパーソナルトレーニングコース。
経験豊富なトレーナーが、
一人ひとりに合ったメニューを提案。
短時間＆低価格でも、
成果が出る仕組みが整っています。
そんな方におすすめなのが
LAMUAの
セミパーソナルトレーニングです！
トレーナー1人に最大2～3名。
女性限定＆8年以上の運営実績で、
初心者でも安心して通える環境です。
＊同時レッスン人数は店舗ごとに異なります（各店ページに記載）
姿勢やインナーマッスルにアプローチし、
美しい体へ導くLAMUAのボディメイク。
数千人以上のサポート経験をもとに、
効果が出やすく身体に負担の少ない種目を厳選。
無理なく続けて、しっかり結果が出ます。
お手頃価格で、忙しい方でも続けやすいと大好評！
「LAMUAなら続けられる」「通い続けやすい」といった嬉しいお声も多数いただいています。
LAMUAは、8年以上の運営実績をもつ女性専用パーソナルジム。
トレーニングの質を高めるために、女性限定のセミパーソナル形式（最大2～3名）を導入しています。
女性専用だからこそ、
人目を気にせず安心して集中できる環境をご提供。
運動初心者の方や、ジムが初めての方でも、リラックスして通える女性にやさしい空間です。
「ただ痩せる」だけでなく、姿勢の美しさと機能性を重視したボディメイクを行います。
呼吸筋やインナーマッスルへアプローチし、
猫背や反り腰、骨盤のゆがみなどにも対応します。
女性らしいしなやかなラインをつくるためのトレーニングで、無理なく、キレイに変わっていく喜びを実感できるボディメイクをサポートします。
「忙しくても通いやすい」ことを大切に、1回30分〜60分から選べる柔軟なトレーニング時間を設定。
効果的なプログラムを厳選しているから、30分でもしっかり成果を感じられる内容になっています。
お買い物やお仕事の合間、送迎ついでなどに“ふらっと立ち寄れる”のがLAMUAの魅力。
「これなら続けられる」といった嬉しいお声も多数いただいています。
継続できるジムを探している方にぴったりの環境です。
20～50代女性にまんべんなく支持されています。10代・60代は親子で通われている方が多いのが特徴です。
ラムアでは毎月95%以上の会員様がトレーニングをご継続されています。
ダイエットはもちろん、それぞれの年代やライフスタイルなどによって本当に様々な目的をお持ちになっています。
様々な運動経験がありますが「自分ひとりで始めたが続かなかった」「ほかのパーソナルジムに通ったが高額すぎた」などの声が多く聞かれます。
当店で施術を実施したお客様の成果のご紹介です。
撮影用にセットしたお写真ではなく
施術前にスマホで撮影した写真です。
綺麗に痩せたお客様のお身体の状態をご覧ください。
30代の現在、
体重が過去最高の体重になってしまった事がお悩みでお越しいただきました。
セミパーソナルトレーニングを利用して9回目の成果ですが、
ヒップアップとバストアップを
両立しながらもしっかりと成果を出しています。
「旦那と子どもから『全体がスッキリしたね！』と言われました」と喜びの声を頂きました。
| ご来館時のお悩み | 30代の現在、体重が過去最高の体重になってしまった。 |
|---|---|
| プラン | セミパーソナル（10回プラン） |
| ご来館期間 | 1ヶ月 |
職場のご友人の
紹介でLAMUAにご入会。
始めた1、2ヶ月は基礎代謝が低い状態で
中々変化がありませんでしたが、
筋肉がついてくる事で基礎代謝が向上し、
約半年でご自身の目標体重に到達。
その後、1年と2週間で体重-16.5kg/体脂肪率.15.6%を達成。
食生活も変わり、アレルギーも軽くなり、
疲れにくくなったとのお声もいただきました。
| ご来館時のお悩み | ダイエット |
|---|---|
| プラン | パーソナル（月8回） |
| ご来館期間 | 1年と14日 |
下半身をより
綺麗に痩せたいという
お悩みでご来館いただきました。
綺麗にやせるために
鍛えるべき筋肉と鍛えない部位を分けて実施。
体重を落としながらヒップアップと
全体のサイズダウンに成功しました。
想像よりも下半身が引き締まって嬉しい！
というお声をいただきました。
| ご来館時のお悩み | 下半身をより綺麗に痩せたい。 |
|---|---|
| プラン | パーソナル（月8回） |
| ご来館期間 | 2ヶ月と6日 |
①カウンセリング中
②運動前のウォームアップ
③体幹のトレーニング
④二の腕のトレーニング
⑤バーを使ったトレーニング
⑥バーを使ったトレーニング
⑦背中のトレーニング
⑧開脚改善のためのストレッチ
⑨開脚改善ストレッチの前（Before）
⑩開脚改善ストレッチの後（After）
⑪前屈、腰痛改善の太ももの裏のストレッチ
⑫腰痛改善お尻ストレッチ
⑬美脚の為の内もものストレッチ
⑭肩こりのケア
⑮トレーニング&ストレッチ終了！
🎫
オープン月間｜初回購入チケット20％OFF
※当日チケットをご購入の場合に適用されます
私たちはただ運動を提供するだけでなく、
健康な身体と心の調和を大切に、
健康で豊かな日々をお届けする事。
それこそが価値と信じ
サービスを提供に励んでまいります。
運動の習慣形成に３ヶ月、
苦手意識など
思考習慣の形成に６ヶ月かかると言われています。
運動習慣や苦手意識を克服するためにも
LAMUAでは継続しやすいプランの
提供を心がけています。
楽しく健康的なひとときが、あなたの毎日を輝かせますように。
当店はお客様
一人ひとりのライフスタイルに合わせやすい
月謝制を導入しています。
トレーニングだけを実施したい、
食事指導も入れてダイエットに集中して励みたい
結婚式を目前に控えている
など一度カウンセリングを実施し、
体験トレーニングを受けた後に、
あなたのライフスタイルや目標にあわせた
ベストなプランをご提案します。
からご利用可能です。
＊HP記載以外で発生する料金などは一切ございません。
はじめてのお客様は、約60分の無料体験を受けることが可能です。
実際のパーソナルトレーニング・ボディケアに興味のある方は、まずはお気軽に無料体験へお申し込みください。
月4回、月8回、月10回の文字タップで切り変わります
習慣化や体型維持に◎
忙しい方にもおすすめの目安週1回プラン
（税込：¥15,840）
理想の運動頻度！約週２回！
自主トレが苦手な方におすすめ！
（税込：¥31,680）
結婚式間近の方や
スピーディーに体型を変えたい方向け
（税込：¥39,600）
月4回、月8回、月10回の文字タップで切り変わります
習慣化や体型維持に◎
忙しい方にもおすすめの目安週1回プラン
（税込：¥11,880）
理想の運動頻度！約週２回！
自主トレが苦手な方におすすめ！
（税込：¥19,800）
結婚式間近の方や
スピーディーに体型を変えたい方向け
（税込：¥22,000）
| 入会金 |
|---|
¥10,000（税込：¥11,000） |
| 食事指導（＊） |
¥10,000（税込：¥11,000）＊２週間 希望者限定 |
チケット1枚あたり、30分のストレッチ・トレーニング・ボディケアになります。
ストレッチ・ボディケア・トレーニングを、ご希望・お身体の状態に合わせて行います。
退会のお手続きは前月末日のお手続きで次月の退会になります。（例 10月退会→9月末日のお手続き）
使いきれなかったチケットは翌月以降に持ち越すことが可能です。(退会しない限り無期限)。
はじめまして。
パーソナルジム LAMUA（ラムア）沖縄・那覇店 トレーナーの中村です。
私自身、「痩せたい」「今の自分を変えたい」という思いからトレーニングを始めました。
しかし最初は、何をすればいいのか分からず、自己流で頑張っては思うような結果が出ず、諦めてしまうこともありました。
そんな経験から、正しい知識と指導の大切さを実感し、トレーナーの専門学校へ進学。
卒業後は大阪にてパーソナルトレーナーとして活動し、現在はLAMUA沖縄・那覇店でパーソナルトレーナーとして入社しました。
正しい方法で身体を動かすことで、
無理な食事制限をしなくても身体は少しずつ変わっていきます。
私自身、今ではトレーニングが生活の一部となり、心身ともに前向きな変化を感じられるようになりました。
「痩せたい」
「自分に自信を持ちたい」
「健康的にキレイになりたい」
そんな想いを持つ方に、 正しく続ければ、身体は変われる という実感を、ぜひ体験していただきたいと思っています。
一人での運動が不安な方や、運動が苦手な方もご安心ください。
お一人おひとりのペースに合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。
一緒に、心も身体も前向きになれる変化をつくっていきましょう。
LAMUAでは、お客様一人ひとりの目標や目的に合わせて、
無理のないペースで、最短ルートとなるプランをご提案しています。
変わるきっかけは、ほんの一歩から。
私たちと一緒に、健康的で自分らしい身体づくりを始めてみませんか？
皆さまとお会いできることを、心より楽しみにしております。
LAMUAの公式インスタグラム
スタジオの様子などをご覧いただけます。
ノルマ無し！
仕事とプライベートを
両立できるワークスタイル
詳しくは求人特設サイトをご覧ください。